Hanimlar dogum yapali 4 ay oluyo bir turlu kilo veremedim 59 la basladim 79 la doguma girdim. Dogumdan beri 74 kiloyum bir gram assagiya inemiyorum lutfen yardim artik piskolojim bozuldu ya yardiminizi bekliyoruz
Aynur Tekinir
A
Hamilelik sonrası nasıl kilo verilir?
0 kişi takip ediyor.
Paylaş:
10
emziriyormusun cnm
Saatli yemek düzeni ile çok kolay hiç zorlanmadan 6 öğün beslenerek kilo verebilirsin 28 kilo verdim
Evet emziriyorum bide moralimi bozan sey ablamda yeni dogum yapti kiz 10 kilo birden vermis bense duba gibi kaldim ortada napcami sasirdim
Ya zaten oyle cok yiyen birisi degilim
emzirirken kolay gidiyor diyorlar cnm bende 73 um şu an 23 günlük bebeğim bol su iç kalorili beslenme dedi emzirme diyetisyeni
Bende 50 kg hamile kaldım 71 le doğum yaptım 6 buçuk ay oldu doğum yapalı 64 kgyum. Üstelik birde emziriyorum .
Ben bide gercekten fizigiyle dikkat ceken biriydim ama simdi fizigimden eser kalmadi artik her goren dalga geciyo valla
Canım ekmek seker hamur işi tuketiyorsan birakman lazım. Sonra salata ağırlıklı beslenmeye baslicaksin ekmek yerine salata. Porsiyon u küçüktücen 6 kaşık yemek 3 kaşık pilav aç kalmicaksin kesinlikle. Evde spor yapacaksın yarım mekik zorlucan kendini bacakları caliktircan kosucan evde kosamiyirsan evde makas gbi acican kapican yana yana yapcan. Acı seviyorsan pul biber yoğurt yicen yatican yağ yakicak soda ayran icicen yemeklerde. Öyle beklim kilo gitsin olmuyor 67 ile ikiz hamilelik kaldım 97 ile doğuma girdim çıktığında 80 dim 6 ay sonra 78 ile başladım geçen sene 56 kiloya dustum 59 ile tekrar hamile kaldım 67 kiloyum sonun gene husran ama üzülmüyorum yine yapıcam .
Canim hamur isimi kayserililerin gelini oldugum icin yemeklerimiz hamur isi agirlikli
Sen yemiceksin cnm esin yesin. Benim eşim de tokatlı ama yemedim ona başka yemek yaptım kendime başka ikiz kizlarima baska. Mazeret yok kilo vermek istiyorsan mazeret uydurnucaksin. Ekmek kesinlikle yok önce çorba sonra sebze yemeği az pilav bol sakata. Karnını salata ile doyurucaksin inan daha güzel duyuyorsun. Hamur ayda bir kez kendine mükafat vereceksin hiç hamur işi yemezsen 3 adet lahmacun serbest ama sadece bir kere.