O yenmeyince acikilmiyor. Ben oruc denilen programi uyguluyorum 2 oğün 16 saat 8 saat. Bu bunyeme uygun. Diyetisyenler bir ara zorla sık sık yedirmislerdi cok zorlanmistim belkide gizli sekerim o yuzden olmustur. Glikoz 100 105 110 cikiyordu simdi o dahi 93 cikmis.
unu tamamen çıkardım
Bence en onemlisi tahillar
bencede
peki eksi mayalı siyez ekmeğinde bi sıkıntı olur mu acaba hiç denediniz mi
Ben segerihisarda karakilcik ekmegi yiyordum sabahlari cok az olarak O zaman dusmeye basladi 3.4 e kadar dustu ama tumuyle kestikten sonra 1.9 a dustu
Dendigine gore karakilcik kromozomu 12 siyez 14 mus. Ama anladimki biz hic yememeliyiz
bayağı iyi bende hiç yemiyirumda yemek zorunda kalırsam diye dedim
Hic ama hic
O yenmeyince acikilmiyor. Ben oruc denilen programi uyguluyorum 2 oğün 16 saat 8 saat. Bu bunyeme uygun. Diyetisyenler bir ara zorla sık sık yedirmislerdi cok zorlanmistim belkide gizli sekerim o yuzden olmustur. Glikoz 100 105 110 cikiyordu simdi o dahi 93 cikmis.
bende sizin gibi besleniyorum 2 öğün dediginiz gibi sık yemek arındırıyor beni
pilavda hiç yeniyorsunuz o zaman
Cok nadir.
Arpa bugday yulaf misir uemiyorum.
Kahvaltim
bende ole besleniyorum bakılık iyi olacak insallah
Mutlaka. Azim.
3 ay yaptım ilacı 1 ay keselim dediler siz fazla geliyor dediler 15 gün sonra tahlil bakalım ne diyecekler
Ilac durumlarini bilmiuorum ama d ve b12 takviyesi aliyorum
troid ilacı 37.5 içiyordum bakalım ama halsizim yok saç dökülmek yok şükür
Şukür bende bunlar hic olmadi sadece cok carpintim vardi kalp doktorlari ilac verdi almadim sebebini ben arastirdim altindan hasimato cikti.