sebze ve meyve sularını sıkıp, suzup probiyotik tursu mayasi ve kombiotik yogurt mayasi ile fermente etmenizi ve en az bir hafta kati gida yememenizi tavsiye ederim. ilikli kemik suyu ilk suyu dokulup tekrar kaynatilarak gunde en az 2 bardak icilmeli. ideal olani budur. Bu sirada bagirsak liflerden zarar gormemis olur. Bu diyeti daha uzun sure 4 hafta yaparsaniz daha uygun olur.
sebze ve meyve sularını sıkıp, suzup probiyotik tursu mayasi ve kombiotik yogurt mayasi ile fermente etmenizi ve en az bir hafta kati gida yememenizi tavsiye ederim.
ilikli kemik suyu ilk suyu dokulup tekrar kaynatilarak gunde en az 2 bardak icilmeli.
ideal olani budur. Bu sirada bagirsak liflerden zarar gormemis olur. Bu diyeti daha uzun sure 4 hafta yaparsaniz daha uygun olur.