İnsülin direnci yüksek olup kalıcı olarak düşürebilen var mı?
Milena Çaydamar
M
İnsülin direnci yüksek olup kalıcı olarak düşürebilen var mı?
0 kişi takip ediyor.
Paylaş:
10
Benim de insülin direncim yüksek ilaç verdi doktor ama kullanmadım diyet yapıyorum şimdilik kilo vermek dışında bir sıkıntım yok çok şükür.(zaten zayıfım)Kalıcı bir çözüme b benimde ihtiyacım var
Aksam saatine yakin bir saatte cok hafif bir ogun alin ve gun bitimi gece boyu su disinda hic birsey tuketmeyin. Yeter miktarda gidayi max 2 parcada gun ici tuketin. 1 saat yuruyus yapin. Bunu 1 ay devam ettirin vucut kendini tedavi edecektir..
Kalıcı diye bişey yok. Kiloluysan bel çevren genişse zayıflıxaksın. Sağlıklı beslenip eksersiz yapacaksın.
Değilim kilolu. 47 kiloyken bile yüksek çıkıyor malesef.
Gerçekten ilginç. O zaman siz daha dikkatli olmalısınız.
Benim 10 civariydi KARATAY diyeti ve egzersiz ile uc ayda 5 e indirdim
HbA1c mi efendim 10 idi ?
Hayir, aclik insulini
Bu nasil ölçülüyor peki
Yani vuruldugunuz insulin degeri mi ?
Hayır
İnsülin direnci olduğu hangi testle anlaşılır arkadaslar
Açlık tokluk kan testiyle
Açlık kan şekeri ve açlık insulin hormonu ölçülür. Hesaplanır
Unsilin direnci yemek yediğim halde cok cabuk acikiyorsan vurulduğunu insulin az gelmeye başladıysa kilo almaya basladiysan insulin direnci oluşmustur
Karahindiba ve sinirli ot diyor Saracoğlu...
Karatayda yasakli yiyecekleri yemeyin tamamdır.
Çoğu zaman öyle besleniyorum fakat yaşam şartları bazen dışarıdayken bozuyorsun ister istemez. 47 kiloyken bile yüksek çıkıyor
Kilom normal. Zayıfladığımda bile 2.5 referans değeri için 5-6 civarında. Doktorlar da kilon yok nasıl böyle yüksek diyor. Çoğu zaman yediklerime dikkat ederim meyveye bile. Kalıcı olarak yenmiş birileri var mı çok merak ediyorum.
Saracoğlu'nu da ihmal etmeyin derim...
Keşke tecrübe etmiş birileri olsa..
Efendim ilk aşama nefis ( yemek ). Daha sonra destekleyici bitkiler ile Allah'in izniyle kurtulursunuz...