Benim size önerim katı hayvansal yağlardan uzak durmanız iyi olur ıspanak zeytinyağı ve zeytinyağlı yemekler lahana pırasa dut ve dut pekmezi bide en iyş gelen doğada kendilinden yetişen yabani pırasa bizim köylerde çiriş deriz kabızlığa birebir çoban çantası bitkiside iyi geliyor
Benim size önerim katı hayvansal yağlardan uzak durmanız iyi olur ıspanak zeytinyağı ve zeytinyağlı yemekler lahana pırasa dut ve dut pekmezi bide en iyş gelen doğada kendilinden yetişen yabani pırasa bizim köylerde çiriş deriz kabızlığa birebir çoban çantası bitkiside iyi geliyor