Kırmızı toz biber. Turşu. Sarımsaklı yogurt veya kendi sıktıgınız portakal suyu. Hepsini tek tek deneyin turşuda 1 2 saate etkisini gösterir ötekiler de
Vücudunuzda ki her 25kg için günde 1lt su tuketmeniz gerek. Bu suyun 1lt sine yarım cay kaşığı ingiliz karbonatı koyun. Suyu yudum yudum güne yayarak tüketin. Kefir, chia tohumu, keten tohumu, biberiye, aloe vera konsantresi vs. Kullanın. Prebiyotik ve probiyotik gıdaları tüketin. Bağırsak floranızı düzeltirseniz sıkıntınız geçer. Bitkisel protein tercih edin. Kırmızı et tukettiginizde bol bol sebze tüketin. Ara öğünlerinizde kurutulmuş meyve veya çiğ kuruyemislerden kararınca tüketin. (100kcal ı gecmesin) kış sebzelerinden karnıbahar, brokoli, lahana vs bolca tüketin. Cay kahve azaltin. Seker ve sekerli icecekleri sekerli gidalari hayatinizdan cikarin. Böyle beslenmeyi yaşam şekliniz haline getirin.
Benim size önerim katı hayvansal yağlardan uzak durmanız iyi olur ıspanak zeytinyağı ve zeytinyağlı yemekler lahana pırasa dut ve dut pekmezi bide en iyş gelen doğada kendilinden yetişen yabani pırasa bizim köylerde çiriş deriz kabızlığa birebir çoban çantası bitkiside iyi geliyor
arkadaşlar kabızlık şikayeti ekseri 0 kan gruplarında olur.. Beslenme düzeninizi değiştirmezseniz kabızlık, gaz ve şişkinlik gibi şikayetleriniz son bulmaz.. Sadece süreli rahatlama yaşarsınız.. Bu yüzden hayatınızdan ekmek, yapay şeker ve hazır gıdaları çıkarın.. Bol yeşillkli öğünleriniz olsun nasıl düzene giriyorsunuz göreceksiniz..
Acı biber yesil cay kuru kayisi incir
acı çehre tohumu
Ayak tabaninin cukur bolgesine kompress yap..
Nasıl bişey
Ayak cukuruna sert masaj yap
Sag sol farkediyomu birde krem falan sürüyomuyuz. Ayrıca denedinizmi hiç.
La havle... İki dk da yap iste
El senin ayak senin. Beni bulastirma
Kayısı
Her gün ıhlamur çayı için, tecrübeyle sabittir.
Keten tohumu
Kayisili form çay
Açlık otu
Açlık otu zararlı dye duymustm ben
Ben süt içiyorum iyi geliyor
chia tohumu
Nasıl kullanılıyo
Ev yapımı yoğurdun içine günde bir kere 1 tatlı kaşığı karıştırıp tüketiyorum. İçine sevdiğim için dut kurusu ekliyorum. Lezzetli de oluyor
Nasıl bişey nerden alabilirim. Resmini atarmısınız
Açlık otu
Her akşam bir acuç tuzsuz kabak cekirdeği yiyin... Süperdir.. Aynı zamanda magnezyum doğall
Yogurda kepek katıp yiyin.
Kuşburnu ve kivi
aclik otu.. Super
Açlık otunun bir yan etkisi yada zararı varmıdır bir arkadaşta önerdi sağolsun verdi birazda kullandıkta insan şüphe ediyor bilmeyince
düzenli armut yesin
Kefir diyorum bende
alevera limon bal ılık suyla karıştır icin kesin çözüm
Kefir için
Kesinlikle keten tohumu yagi limon. Sabah ac karnina bir kasik yag 3-4damla ilik suya bir bardak icin. Yada saf zeytin yagida olabilir
Isırgan otu tohumu macunu. Kesin çözüm. 1 kavanoz 30 gün sabah akşam bir tatlı kaşığı. Kabızlık olduğu gibi, asıl iyi noktası basur üzerine...
Kırmızı toz biber. Turşu. Sarımsaklı yogurt veya kendi sıktıgınız portakal suyu. Hepsini tek tek deneyin turşuda 1 2 saate etkisini gösterir ötekiler de
İnciri ısla ye
Brokoliyi haşlayıp üzerine yoğurt döküp yiyebilirsiniz gerçekten işini çok iyi yapıyor
Aslında posali yiyeceklere yönelip bi bardak yeşil çay da içilir kafi gibi biraz da hareket edebilsek:(
Çöreotu yağı aç karnına kiloda verdiriyor
Kayısı kuru yaş
Ilık su ile bal ye
Sıcak su bal
Bir yemek kasigi karbonat suyla keci boynuzu ozu
Kardeşim sen ne yaptın 1 yemek kaşığı karbonat yarim cay kaşığı
kuru kayısı en doğal çözüm sabah aç karnına üç beş tane. Bihafta devam sonrası düzene girer.
Vücudunuzda ki her 25kg için günde 1lt su tuketmeniz gerek. Bu suyun 1lt sine yarım cay kaşığı ingiliz karbonatı koyun. Suyu yudum yudum güne yayarak tüketin. Kefir, chia tohumu, keten tohumu, biberiye, aloe vera konsantresi vs. Kullanın. Prebiyotik ve probiyotik gıdaları tüketin. Bağırsak floranızı düzeltirseniz sıkıntınız geçer. Bitkisel protein tercih edin. Kırmızı et tukettiginizde bol bol sebze tüketin. Ara öğünlerinizde kurutulmuş meyve veya çiğ kuruyemislerden kararınca tüketin. (100kcal ı gecmesin) kış sebzelerinden karnıbahar, brokoli, lahana vs bolca tüketin. Cay kahve azaltin. Seker ve sekerli icecekleri sekerli gidalari hayatinizdan cikarin. Böyle beslenmeyi yaşam şekliniz haline getirin.
Keçiboynuzu yıkayın yiyin hemen fayda eder
Prasa tüketin kombo cayi icin su tuketin. Fibromiyaljide bağirsaklarda etkileniyor
aç karna kayısı erik zeytin yağı bir çorbakaşigi için tabi bunlar ğecici çozüm bende böyle uyguluyom
Kabizlik icin kizim kefir iciyor iyi geliyor
A101 karisik bitki cayi 1 numara
Benim size önerim katı hayvansal yağlardan uzak durmanız iyi olur ıspanak zeytinyağı ve zeytinyağlı yemekler lahana pırasa dut ve dut pekmezi bide en iyş gelen doğada kendilinden yetişen yabani pırasa bizim köylerde çiriş deriz kabızlığa birebir çoban çantası bitkiside iyi geliyor
arkadaşlar kabızlık şikayeti ekseri 0 kan gruplarında olur.. Beslenme düzeninizi değiştirmezseniz kabızlık, gaz ve şişkinlik gibi şikayetleriniz son bulmaz.. Sadece süreli rahatlama yaşarsınız.. Bu yüzden hayatınızdan ekmek, yapay şeker ve hazır gıdaları çıkarın.. Bol yeşillkli öğünleriniz olsun nasıl düzene giriyorsunuz göreceksiniz..
sinameki
yapabiliyorsanız evde yoğurt yapın yiyin .
Kudret narı sabah açkarnına bir kaşık içerseniz gün içindede bir litre en az su içerseniz çok faydası oluyor
Birde aç karnı siyah kuru erik 3 tane bir numara
Elma ve Armut bağırsak ın süpürgesi denir. Bunlardan herhangi birini yeyip bolca su için biraz yürüyüşle kabızlık sona erer.
Basur için ne önerirsiniz
40 gün damla sakızı çiğneyip yutun ve bir hafta günde 3 defa içi dolu tuğlayi kızdırıp üzerine bez koyup oturun denenmiştir
Damla sakizi nerden bulabilirim
Aktarlarda ve marketlerin bazisinda bulunuyor
Sağol mevlam razı olsun
Kesinlikle spor yapmalisiniz
Kefir