İnsan kaç saat uyumalıdır ? En ideali nedir ? Siz kaç saat uyuyorsunuz ?
uyudugun yere baglı olarak degişir. Eger dogal ortamda isen yani doğa agaç temiz hava 5-6 saat yeter. Ama büyükşehirlerde ise. Sadece beton varsa 10 saat uyusan bişey anlamaz gün boyu esnersin.
uyudugun yere baglı olarak degişir. Eger dogal ortamda isen yani doğa agaç temiz hava 5-6 saat yeter. Ama büyükşehirlerde ise. Sadece beton varsa 10 saat uyusan bişey anlamaz gün boyu esnersin.