Bence yeme, içme uyku gibi ihtiyaçlar insanın bünyesine göre değişir. 20 kilo insan ile 100 kilo insana günde 3 lt su iç telkininde bulunamayız. Ya da bebek uykusu ile genç uykusu aynı olmaz. Sorular biraz genel oluyor. Bazen 4 saatlik uyku yeterken, bazen 8 saat uyku ile dinlenememiş olarak kalkabiliyorum mesela.
Bence yeme, içme uyku gibi ihtiyaçlar insanın bünyesine göre değişir. 20 kilo insan ile 100 kilo insana günde 3 lt su iç telkininde bulunamayız. Ya da bebek uykusu ile genç uykusu aynı olmaz. Sorular biraz genel oluyor. Bazen 4 saatlik uyku yeterken, bazen 8 saat uyku ile dinlenememiş olarak kalkabiliyorum mesela.