İnsan kaç saat uyumalıdır ? En ideali nedir ? Siz kaç saat uyuyorsunuz ?
İnsan uykusu 7 saatte bir yenilenir. Yani 8 saat uyuduğunuzda aslında 1 saat uyumuş gibi olursunuz o yüzden sabahları geç saatlere kadar uyudukça uyuyasınız gelir.
İnsan uykusu 7 saatte bir yenilenir. Yani 8 saat uyuduğunuzda aslında 1 saat uyumuş gibi olursunuz o yüzden sabahları geç saatlere kadar uyudukça uyuyasınız gelir.