İnsan kaç saat uyumalıdır ? En ideali nedir ? Siz kaç saat uyuyorsunuz ?
sinirler ancak uykuda dinlenir. İdeal uyku nun 7/8 saat olduğu söylenir. Deliksiz uyumuşsanız 7 saat de yeterli.
Deliksiz 3 saat uyuyabilsem şükür namazı kilarim
ilerde sıkıntı yaşarsınız
sinirler ancak uykuda dinlenir. İdeal uyku nun 7/8 saat olduğu söylenir. Deliksiz uyumuşsanız 7 saat de yeterli.
Deliksiz 3 saat uyuyabilsem şükür namazı kilarim
ilerde sıkıntı yaşarsınız