İnsan kaç saat uyumalıdır ? En ideali nedir ? Siz kaç saat uyuyorsunuz ?
Her insanın bir uyku saati var bence beyin zaten size uyarı veriyor. Uyku süresini de bedeniniz yorgunsa yada zihinsel yorgunluk bu uzun sürer. En azından bende boyle oluyor.
Her insanın bir uyku saati var bence beyin zaten size uyarı veriyor. Uyku süresini de bedeniniz yorgunsa yada zihinsel yorgunluk bu uzun sürer. En azından bende boyle oluyor.