Yoldaşlar Aranızda Kongoo Jumps yapan var mı? Salon üyelıkler ateş pahası olduğundan ben bu ayakabbıdan satın alıcam. Ama değer mi? Bilgisi olan varsa yeşillendirsen hayrına
salon ates pahasi ise focus T25 falan yapin hem evde hemde bu tarz alete ihtiyaciniz kalmaz. 800 vermezsiniz ama 600 den asagiya yakmazsiniz onunla da.
daha once fıtness ve platese gttım uzun surelı. Yurtdsında bayaga yaygın bu. Zaten muhtemelen türkıye de yaygın olmamasından kaynaklı pahalı olmasının sebebı. Sıkılıp bırakılmadıgı surece ıse yarar dıye dusunuyırum ama bakalım
Çalıştığım otelde çocuklarla aktivite olarak yapılıyordu. Tek başına max. 15 dk yapabilirsin sonrasında da sıkılırsın. Tam bir grupla yapılabilecek bir aktivite.
Ya ziplayip eglenemiyosak niye para vereyim? Cabuk kilo vermek zaten iyi bir sey degil. Gider kosumu yaparim. Sikilasmak icin calisirim. Yemegimi kisarim yeter. Madem ziplayamiyos 2 gun sonra koseye atardim ben bunu bunalirim dhdhsj duserim zaten dhdhdhd
Bunun özelliği ne ya bunu giyince tavşan gibi ordan oraya zıplıcam sandım youtubedan bakınca gördüm öyle değilmiş
bişe diyim mi boş işler bunlar
Bi tür spor çeşidi. Tüm vucudu çalıştırıp hem kılo verdırıp hem sıkılastıran bi yöntem. 40dklık sporda 800-1200 kalorı yaktrdıgı söylenıyor.
Bunun yerine bisiklet sporu alternatif olabilir maliyeti de buna göre daha hesaplı olur
bir süre sonra sıkıyor
kullandın mı
Her yaz
zıplatıyomu bu. Uff ne kaçarım varya bunla suç ortağı bu ayakkabı
asdgsad ülkeden bununla kaçıyolarmıs
hahah baktım 150 liraymış kimse bana 150ye suç ortağı olmaz valla
150 nerde? Ben 169a buldum sahgdhs
hepsiburada
e bende oraya bakıyorum. Bıdaha bakayım
Zayifsan ziplarken agri yapiyormus bileklerde. Bi de paten gibi düşün kalıbını
yani şişman bi birey değilim. Ama tığ gıbı de degılım. Dün salonda yapanları ızledım bayaga ıyı gorunuyodu
Aslinda deneme imkanin varsa iyi olur. Bosuna para vermemis olursun.
malesef o ımkanı sunmuyolar
O zaman şunu soyleyebilirim. Alma bıkıyosun çünkü. Arkadasimdan alip denedim. 3 gün sonra geri verdim.
evde yapılabılır bısey mı pekı
salon ates pahasi ise focus T25 falan yapin hem evde hemde bu tarz alete ihtiyaciniz kalmaz. 800 vermezsiniz ama 600 den asagiya yakmazsiniz onunla da.
tek basıma focus T25 ıcın motıve olabılcegımı dusunmuyorum ama. S
Zeynep Tatar yani tercih meselesi elbette.
Yeni yeni icat çıkarma başımıza zeynep
Koşudan çok farklı olacağını sanmıyorum kilo verme konusunda. Yine bölgesel çalışmak gerekecek sadece kalori yaktıran bir şey bu
e sadece oldugun yerde havaya zıplamıyosun kı. Karografıler var. Halıyle tüm vucut çalışıyo
sürekli moda olup olup bir süre sonra unutlan şeyler gibi bu da. Fitness'ın yerini tutmuyor demek ki
kareografilere de baktım ayrıca pek işe yarayacağını sanmıyorum
daha once fıtness ve platese gttım uzun surelı. Yurtdsında bayaga yaygın bu. Zaten muhtemelen türkıye de yaygın olmamasından kaynaklı pahalı olmasının sebebı. Sıkılıp bırakılmadıgı surece ıse yarar dıye dusunuyırum ama bakalım
daha önce böyle bir sürü şey çıktı işte sıkılıp bırakıyor insanlar yok oluyor yenisi çıkıyor
Ben yapıyorm 640 lira vermiştm ve değdi. Alcaksan orjinalini al çakmalar cok var piyasa kırılmalar burkulmalar oluyor
işte aradıgım kan. grup derslerınde yaptın galıba gıbı?
Evet haftada 2 grup dans vardı diğer günler de koştum Sana özelden foto atayım farkı gör öyle karar ver
beklıyorum. Hatta eklıyorum
Ayse Elaldı bana da atar mısın fotoğraf
Emine Özgültekin eheheh aatıyorm
zeyno karar verince bana da bilgi verirsen çooook sevinirim çalıştığım için bakamıyorum
ekledım dırek yazarım
tamamdırrr
ilk defa burada okudum ve videoları izledim eklemlere ve omurgaya etkisini de bir araştır bence
herhangı bı zararı olmuyomus. Yaylı bi sistem oldugundan
Arkdaslar ayse ıle konustuk. Anlattı 3-4 ayda cok cıddı bı sonuc almıs. Fotoları da gördum ya suan alıyorum kesınlıkle
umarım sonuç alırsın sen de
inşallah
Bence degmez 2 gun sonra kenara atmak icin para verme
atmam yaa )
Çalıştığım otelde çocuklarla aktivite olarak yapılıyordu. Tek başına max. 15 dk yapabilirsin sonrasında da sıkılırsın. Tam bir grupla yapılabilecek bir aktivite.
Ya ziplayip eglenemiyosak niye para vereyim? Cabuk kilo vermek zaten iyi bir sey degil. Gider kosumu yaparim. Sikilasmak icin calisirim. Yemegimi kisarim yeter. Madem ziplayamiyos 2 gun sonra koseye atardim ben bunu bunalirim dhdhsj duserim zaten dhdhdhd
klasik sen daha iyilerine layıksın muhbbeti. Tabi ben adiyim benim bi tarafım yemedi yok sen daha iyilerine layıksın
görsel materyalAhagshs hemen zehirlenmeye gidiyorum
Hemen bayat levrek ticareti işine giriyorum, teşekkürler
Gülünç
Siparişi verdim hadi hayırlısı ahsgshs
oooooo
heyecanliyim
Zeynep Tatar sakın düşme
İnşallah
Bunu alip gunluk giysem olmaz mi yurumeye cok useniyorum ben
Haaghs bizde sahilde koşmayı düşündük valla
On dk filan yapamazsın sıkılır bırakırsın tamamen heves alma çık yürü koş daha iyi
bunu videolardaki gibi yarım saat yapmak bile kondisyon ister
Nerde zipliycan ki bunla
evde
Kafayi tavana vurmada
düşünmedim değil. Cok uzun boylu degılım ama zaten
Benden uyarmasi