Yoldaşlar Aranızda Kongoo Jumps yapan var mı? Salon üyelıkler ateş pahası olduğundan ben bu ayakabbıdan satın alıcam. Ama değer mi? Bilgisi olan varsa yeşillendirsen hayrına
daha once fıtness ve platese gttım uzun surelı. Yurtdsında bayaga yaygın bu. Zaten muhtemelen türkıye de yaygın olmamasından kaynaklı pahalı olmasının sebebı. Sıkılıp bırakılmadıgı surece ıse yarar dıye dusunuyırum ama bakalım
Ayse Elaldı her hangi bir şeyle de yapabilirsin gerekli azimle. Ben şekline takılmamak gerek diyorum spor salonunda platesle dansla vs vs istediğin her hangi bir şeyle de yapabilirdin
Koşudan çok farklı olacağını sanmıyorum kilo verme konusunda. Yine bölgesel çalışmak gerekecek sadece kalori yaktıran bir şey bu
e sadece oldugun yerde havaya zıplamıyosun kı. Karografıler var. Halıyle tüm vucut çalışıyo
sürekli moda olup olup bir süre sonra unutlan şeyler gibi bu da. Fitness'ın yerini tutmuyor demek ki
kareografilere de baktım ayrıca pek işe yarayacağını sanmıyorum
daha once fıtness ve platese gttım uzun surelı. Yurtdsında bayaga yaygın bu. Zaten muhtemelen türkıye de yaygın olmamasından kaynaklı pahalı olmasının sebebı. Sıkılıp bırakılmadıgı surece ıse yarar dıye dusunuyırum ama bakalım
daha önce böyle bir sürü şey çıktı işte sıkılıp bırakıyor insanlar yok oluyor yenisi çıkıyor
doğru sende haklısın
Gökhan Daşdan kangoo ya başlayıp 4 ayda 78 kilodan düşmüş biri olarak yanılıyorsun diyorm
Ayse Elaldı her hangi bir şeyle de yapabilirsin gerekli azimle. Ben şekline takılmamak gerek diyorum spor salonunda platesle dansla vs vs istediğin her hangi bir şeyle de yapabilirdin
40 dk da 700 kaloriyi yakman imkansız
kaç kilo verdin 4 ayda
78-60
18 kilo. Saate 1000 kalori yaktırdığı iddia edilen şeyle ayda 4.5 kg hmm
Gökhan Daşdan diyet yapamadığımı zeynep arkadaşımıza belirttim hamburger ve tatlıdan uzak duramayan biriyim ayrıca fotolarımı da kanıt olarak gösterdm
ayda 4,5 kılo cok ıyı kı ztn. Ayda 10 kılo vermek gıbı bı amacım yok
ayda 4.5 kiloyu düzgün beslenerek ve biraz yürüyüş yaparak da verebilirdin. Aletin ne kadar efektif olduğunun bir önemi kalmıyor burda.
muhtemelen de yağ kütlesini çok yakmadan sadece tartı üstünde başarı sağlamışsın