Kıkırdağın yenilenmesi için ne önerirsiniz?

Arkadaslar belli bir yastan sonra ne sıklıkla paca corbasi iciceksiniz. Kollestrolu varsa o da sakincali. Daha simdiden hayatimiza bazi seyleri sokmak gerekiyor. Biz hastalaninca onu ye bunu ye diyoruz