Mutlu olabilmek için ne yapmak gerekir?

Arkdaslar sizce yorgun bitkin hic heyecani hevesi olmayan bir insan ruhu yeniden duzelip hayat dolu kipir kipir olabilir mi? Tedavisi nedir acaba?

Z
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
158
158 CEVAP

Bende öyle sıkıntı stresin içindeyim bi bakıyosun unutmuşsun stresi sıkıntıyı ama bi bakmışsın yeniden belirivermiş

F

Tedavisi bol bol roman okumak ve kucuk seylerle mutlu olmaya baslamak

U

Çinko, magnezyum, demir, B10-12,D vitamini içeren komplex vitaminler alın! Düzenli kullandığınızda 6-9 ay arası değişimi farkedersiniz.

S

Emziren anneler kullanabilirmi acaba. Doktoramı danışsam.

Nuran Anduz 3 yıl

Emziren yada hamile kadınların kullanımı hakkında bir bilgim yok! Ben bunun eğitimini almış birisi değilim, kendim kullandığım için yazdım.

Sercan Kuban 3 yıl

Emziren anneler ekstra multivitamin almali cunku tum depolari bosaliyor üsumek sac dokulmesi cabuk yorulmak halsizlik yataktan kalkamama asiri sinirli hal bunlar kandaki degerlerin yok oldugunu gosteriyor

Zeliha Yelmenoğlu 3 yıl

Haklısınız Zeliha Yelmenoğlu hanım. Bayadır kullanmayı düşünüyorum. Saydıklarınızın hepsi var bende. Fakat hem en iyisi güveniliri hangisi bişmiyorum hemde bebeğe süt yoluyla geçeceği için zararı olurmu pyüzden endişeliyim.

Nuran Anduz 3 yıl

Multivitaminin bebege hicbir zarari olmaz emziren anne vitamin almak zorunda calsiyum tableti ayriyetten almasi gerekir yoksa disleriniz cok zayiflar zamanla kaybedersiniz

Zeliha Yelmenoğlu 3 yıl

Halay

M

Tabiki olabilir. Yeterki istekli ol önce birşeyleri değiştirme isteğini kendine kabullendirmesi gerekir insanın. İçindeki girdabı yenmeliki boşlukta bomboş kalmasın. Bir parka gidip çocukları izleyerek bile bişeyler farkedebilir insan. Önce içindeki çocuğu çıkarmalı, neşeli hırslı çocuğu sonra çeşitli aktivitelere katılıp sessizliğinden ayrılmalı ....

M

Sevgi, her şeyin ilacıdır, çaresidir. Unutma hiç bir dert dermansız verilmemiştir. Hadi iyi geceler...

Y

7 sizde neyse 70 indede odur. Ben insanların çok deyişeceklerine inanmıyorum.

C

çağımızın hastalığımı desem yoksa birçok insan da var... Ben de ara ara olur araştırmalarıma göre vitamin eksikliği özellikle B12 ve D vitamin değerleri ya da hormonlarımızla ilgili özellikle tiroid değerleri düşük olabilir bunlar tamir edilirse bu mutluluğu tetikleyebilir eskiden daha da şen şakrak olunur bu bedeni açıdan .... Bir de ruhsal açıdan da sıkıntılara çare ilaç değil dua ...

E

Melankolik halinden ve dinlediğiniz müziklerden kurtulun hareketli müzikler dinleyin

Y

Neden o hale gelmiş o kişi onu bılmek gerekli

A

Kendini zamana bırakacaksın

A

Önce teşhis sonra tedavi

F

Mantikli cevap. Teşhisi koyayim bari tukenmislik sendromu. Depresyon. Ilaç ilk başlayacağı için lustral

Cemile Şerefli 3 yıl

Cemile Şerefli hanım ilk etap ta ilaç la olan tedaviye karşıyız

Fatih Inanlı 3 yıl

Biz de karşıyız Fatih Inanlı doktora giderse yapacaklarını söyledim. Nasıl bir tedavi önerirsiniz teşhise göre o zaman bitkisel mi yoksa sosyal aktivite onerisi mi yada bilinçaltı çalışmaları ve olumlamalar mi?

Cemile Şerefli 3 yıl

Oooooooohhhhhhhhhmmmmmmmmmm yapılsa olma mı

Fatih Inanlı 3 yıl

Olur olur bravo ben de tam bunu demiştim

Cemile Şerefli 3 yıl

Kendini sev şarkıları sev hayatı sev doğayı sev renkleri sev

N

Zor be Zeynep çare sende pozitif olacaksın heosi bu birde seni üzen şeylerden ve kişilerden uzak ve seni mutlu edenlerle gorusup ugrasacksn

G

Aşık ol.

M

Ol demekle de olmaz ki

Cemile Şerefli 3 yıl

com-jo6unw8dlvi9hjyl3c2v.jpg

Merve Revan 3 yıl

olur, tedavisi, aşk

M

Kim o eşinizmi çocukmu sizmi hemen reçete yazayım inan bana makara yapmıyorum

M

Dr msn murat

G

Neden olmasinki

M

Kimisi okumustur bilir kimisi görmüştür bilir

M

com-ns8iyg8vfc00m3mqvhyi.jpg

görsel materyal
C

Bı mari çeksin. Akli başına gelir

S

Mari nedir kiz

Murat Turkmen 3 yıl

Mama

Semra Çırpan 3 yıl

Gibi bir şey iste

Semra Çırpan 3 yıl

Hımm öğrenmiş oldum

Murat Turkmen 3 yıl

Degisim...

I

Kendinize iyi gelicek şeylerle meşgul olun. Deneyin spor yapmayı, müzik çalmayı, yazmayı kiyap okumayı ve daha sayamadığım tonlarca uğraşı deneyin... Şunları değiştirin işinizi, arkadaşlarınızı, hayata bakış açınızı, müziklerinizi gittiğiniz restoranı, çayın şekerini kahvenin sütlüsünü, şehrinizi, kıyafetlerinizi değiştirin emin olun ruhunuz özgürlüğü ve hayatı tadını fark edicek. Dinle aranız nasıl bilemem ama hem dinen inanın diyebilirim hemde iyi olcağınıza inanın ayrıca bol bol dua edinn...

F

Sil hepsini olursun bu yaşta beni üzenleri sildim kanserden bile kurtuldum ama iki sene dünyayı alaya aldım

A

kafadaki makineyi çok ciddiye alma

M

Bursa dostluklar güzel beni burası ayakta tutdu

G

O zaman sizde benim gibi yandiniz sabaha kadar uyumazsiniz güler aktr

M

Uyku yok evt başı sıkıntıların oldu beni buralar oyaladi

G

Çok iyi o zaman

M

Sadece sevgisizlikten kaynaklanan bir sendrom dur

N

Dün bitmiştir, Yarın için önemli olan Bugün yaşayabilmektir ...
Saygı ve Sevgilerimle

M

Kendine seni mutlu edecek uğraşlar bul. Seni üzen kişi ve olayları hayatından çıkar. Yiyeceklerini yeşillik üzerine ayarla.

S

depresyona girmis olabilir tedavi gerektirir

kansizlik veya mide-bagirsak rahatsizliklari dediginiz hissi verir tedaviden sonra gecer

A

Can çikar da huy cikarmiymiş... Hadi bu teoriyi yık.

C

Bol bol bira icsin biseyi kalmaz

O

Spor yapabilir, hayatın güzel taraflarını göremeye başlar, yeniden sever.

S

Aşk

G

Sen bir dahisin.. Ciddiyim

Turan Yurdabakan 3 yıl

once kabulleneceksin yasadiklarini, sonra unutacaksin gecmise bir sunger cekeceksin ve senden onemli kimsenin olmadigini beynine yerlestireceksin. Ve en onemlisi de umudunu asla yitirmiyeceksin. Unutma her uyandigin yeni bir gun senin icin yeni bir baslangic. Eger nefes alabiliyorsan sabaha saglikli bir sekilde uyandiysan demek hala umut var. Sunuz bil ki senden degerli hic kimse yok. Hic bir sorun cozumsuz degil. Sorunun buyuklugu senin kafanda ona ne sekil verdiginle ilgilidir. Sabah Kalk ve derin derin nefes Al. Ve icinden gelmese bile cevrene gulumse. Ve ben bu hayatta varim. Hic bir sey benden degerli degil de. Emin ol kendini daha rahat hissedeceksin.

F

Evet insan önce ki halini alabilir kıpır kıpır olabilir ama öncelikle bu kişi geçmişi ile ilgili olan problemi cozdugune inandugundigibda eski halini alabilir nesesini kazana bilir

H

Bol bol para sahibi ol.

S

Hayatta değer verdiklerini önemsediğin kişileri değiştir, senin kıymet verdiklerin değil sana kıymet verenleri önemse, ortamını ve yaşantını değiştir, yeni insanlar yeni hayatlar tanı, dostluklar edin, hayata bakışın ve durumun değişir

Y

Aşk, yani yeniden sevmek olabilir!

B

Depresyon tedavisi

Z

Düzenli uyku şart az televizyon az internet bilgisayar facebook gibi şeylere sınırlama getir az bak birde kim demiş kime demiş neye demiş gibi aklındaki fesfeseleri sil kafana takma düşünme,,hayat sen kafana takmayıncada devam ediyor,,,ama başta uyku şart..

S

Ilk tedavi yolu. Sağlıklı beslenmektir. Sağlıklı beslenirken vitamin mineral omega 3 q10 gibi takviyeler de almak gerekir. Sonra spora başlamalısın. Bu zayıflamak için değil mutlu olman için geçerlidir. Bu sevdiğin bir şey olabilir. Doğa yürüyüşleri bisiklete binmek dans gibi şeyler. Doğal olarak yeni yeni arkadaşlar edinirsin belki hobilerinle ilgilenir veya yeni hobiler kazanırsın. Bu sana yeni arkadaşlar ve yeni çevre kazandırır sonra da o kötü ruh halinden hızla çıkmış olursun.

H

Yaşamı erteleme.

H

d vitamini ve b 12 değerlerinize baktırin

N

Severseniz düzelirseniz

A

Önce bir kan tahlili tavsiye ederim. Demir eksikliği olabilir.

T

Sürekli yorgunluk bitkinlik varsa mutsuzdur o yüzden ileri gelir kendine zevk alabileceği uğraşlar tavsiye edin

G

Bnce sni seven mutlu eden insanlarin yaninda ol ve ozamn hayatin bak nasil deyisiyo

M

POZİTİF OLMAYAN KİŞİ VE ÇEVREDEN HEMEN UZAKLAŞ.
Konuşmalarında " ME MA" eklerini kullanmayabilirsin.(Kullan-ma demedim ).

A

Doğru bizi bitiren hastalık mema laneti olumsuz ek türkçede bu ekleri kim getirdiyse her kelimede nerdeyse var onun yerine iş eki kullanalım

Melike Tokgumus 3 yıl

Yani kapatma yerine kapatış paketleme yerine paketleyiş

Melike Tokgumus 3 yıl

Sorun ekonomik değilse
Yeni bir çevre başlangıç olabilir

S

Sorun olanlarla yüzleşmelisin ve söylemek istediğin veya kırılmasınlar diye söylemediğin ne varsa söyle arkana baktığında keşke bunuda deseydim hiç birşey kalmasın bunları yapman seni ruhen rahatlatır sonra yeni çevre yeni arkadaşlıklar söyleyemezsen ne yaparsan yap içinde hep keşkeler olur

S

THE GAME filmini izlesin. Cevap orda

E

Tedavisi moraldir

F

Ask, öyle bir büyüki.... Öyle bir büyüki;anlayamazsin aaaaASK sansiniz bol. Olsun insallah

T

7sinde neyse 70inde odur insan... Yaradilis meselesi

A

Tedavisi sevmek sevilmek sevildinigini bilmek

N

sosyal hayat dan kopmamak, yeniden bir sayfa açmak, kendini rehabilite etmek.

M

Sevmek sevilmek olsa gerek

B

ask

E

etkinlikler

E

Eğer mutsuzsan hayatnda değişiklik yapmalısn herşeyin zıddını yani tersini dene sevmediğim kişilerden uzak dur sevmediğin eşyalarını at saçından değişiklik yap farklı bir kişilik yeni doğmuş gibi hayat na yön ver göreceksin başardığını herşey senin elinde sana senden başkası yardım edemez azimli ol bn yaparım de kendi kendinin doktoru ol ayağa kalk

Ü

Hepinize cok tesekkur ederim guzelce bildiklerinizi pylasmaya calismissiniz tedavi diyorsunuz ya ben henuz psikoloji konusunda tippin cok geri kaldigini dsuunuyorum yaklasik 7 yildir ilac kullaniyorum resmen deniyorlar bu olmadi su su olmadi baskasi ama sonuc ayni yurekte bir sıkıntı hicbirseyin anlami yok hayatin tadi yok yasiyorsun ama ot gibi yasadin mi yasadin bu arada 3yasindayim ama ruhen 80 yasinda gibiyim istiyorum ki bu her neyse rabbim sifami versin ve eskisi gibi hayat dolu enerjik kipir kipir bir insan olayim:(

Z

Tıp neden guvenmiyorsunuz

Hakan Ilkhan 3 yıl

com-g9ibxzzxs4sdkhxmcjsc.jpg

Rümeysa Özavdan 3 yıl

Bir arkadaş kullanıyor bundan kaynananın bile affedesi geliyormue

Rümeysa Özavdan 3 yıl

zeynep hanim zaten tipta da hersey sana baglidir ilaclar sadece sana yardimcidir. Icindeki cikmazdi, kurtulmak yine size baglidir. Kabugunuza cekilmeyin. Hayatta bakis acinizi degistirin. İcinize kapanip kabugunuza cekilirseniz hic bir ilac size fayda vermez. Sosyallesin. Yuruyus yapin. İcinizden gelmese bile bunu yapin.

Fatıma Nacarkahya 3 yıl

Yaş kaç

Ü

30anladim ben

Tekin Silva 3 yıl

3 yazmış 30 daha çok genç

Ümmühan Üçkuş 3 yıl

30:)

Z

Evlimisiniz?

Tekin Silva 3 yıl

Cnm bnm senden daha değerli birşey varmı sor kendine can okadar tatlı ki en büyük zenginliğimiz bizim

Ü

Şu 3 günlük dünyada hiç birşey için üzülmeye değmez inan

Ü

Aşk

H

Elimde degilki bende bilerek kendi dunyami bole karartmiyorum istemiyorum bole olsun ama artik ilaclarinda bir etkisinin olmadigini dsuunuyorum

Z

Bence vitaminlerle de deatekleyebilirsin. Ayrica fiziksel aktivitelere katılmak iyi gelecektir. Dusuncelerden uzaklasmanizi saglar.

S

Kendini gerçekleştir

M

Elbette. Sayisiz ornek var. Kaldi ki bugujlerde beynin PLASTISITE oldugu kesfedildi. Eskilerin zaman ilaçtır ozelligi

O

Nasil yani anlamadim tam olarak:)

Zeynep Menemen 3 yıl

Beyin yeni durumlara gore sekil degistiren bir akiskan gibi davraniyor, sürekli degiskenlik, her saniye... Sonucta ornegin kayiplarimiz icin tuttugumuz ve ilk zamanlarda dayanilmazmis gibi gozuken yas ve acilarimizin zaman icinde azaldigini görüyoruz. Yani yorgun bitkin durumdan da enerjik duruma gecis mümkün, tabi biraz da iradi takviyeniz gerekiyor.

Osman Garipoglu 3 yıl

Zeynep ilacı boşver müzik aç ve oyna bunu hergün yap enerjin düştüğünde yap

M

Bana kulak ver bende aynıydım geçti

M

B12 eksik. Birde problemli insanlardan uzak durun hobi edinin

H

problemsiz insan varmi ki

Zehra Yekta 3 yıl

Yok konunun vitaminle hiç alakası yok vitaminde kullansan geçmiyo hayatında bir atraksiyon ir gezme toMa böyleşeylere ihtiyaç var

M

Sorun tam olarak nerde?
Ve nedir?

Z

Yani bedenle ruh farklı şeyler olduğundan ilaçtır bilnem nedir etkilemez yaşam hızka akarken ruh daha yavaş algılar olanları

M

Bence kısa da olsa hayatından birkaç yaşanmşlklarını anlatsa

Ü

Travmalı insan ancak içinden gelenleri yapıcak millet ne der demicek gönlünce yaşıcak ah ben psikolog olaydım

M

Sorun ic sıkıntisi anlamsizlik bosluk tat alamama ustelik 7 yildir ilac kullanamama ragmen ve hala dogru ilaci bulamadilar

Z

Ne kullanıyorsun?

Tuğba Parıltıı 3 yıl

sanirim ozguven eksikligi sizinki kendinizi iyi hissedicek cok iyi yapabildiginiz birseyle mesgul edin zihninizi

Zehra Yekta 3 yıl

İlaclarA umut bağlama

M

Burcunuz ne

M

Sağlıklı beslen, spor yap, kitap oku, gez

F

Bir defa ilk olarak beslenmenize dikkat edeceksiniz. Eger cok sekerli ve hazir gıdalar tuketiyorsaniz, yavaş yavaş bırakmalısınız. Bu önemsiz gibi görünen ama çok önemli bir nokta. Basamak basamak ilerliyeceksiniz.
İkinci basamak, sevdiğiniz aktivitelerin olduğunu fark edeceksiniz. Birini seçin.
Üçüncü basamak pozitif, neşeli insanlarla zaman gecirin.
Beşinci basamak. Hersey beyinde biter. Mutlu olmayı gercekten isteyin..!!
Altıncı basamak. Sabredin...

G

En basit hastalığın bile, bir iyileşme süreci vardır. Eger ben neden iyilesmiyorum derseniz, zaten iyilesemezsiniz. Ben iyiyim!! Dahada iyi olacağım demelisiniz.. Buda cok önemli. Sizden kötü durumda olan insanlara bakın ve halinize sukredin. Bir şizofren değilsiniz. Kendinizi düzeltme şansınız hâlâ var.

Gizem Kuruoğlu 3 yıl

Ben yaşadığım için yazma gereği hissettim. Bende çok işe yaradı. VE EN ONEMLİ NOKTA. KENDİNİZİN FARKİNA VARİN. BEN ONEMLİYİM, ozelİM demelisiniz. Cunku gerçekten oylesiniz. Ve her ne olursa olsun içinize atmayın. Daha sonra çok kötü çıkıyor. O anda belirtin canınızı sıkan şeyleri. Sizi onemsemeyeni sizde onemsemeyin. Kim olursa olsun...

Gizem Kuruoğlu 3 yıl

Umarım sağlıginiza tekrar kavuşursunuz...

Gizem Kuruoğlu 3 yıl

bilmiyorum ki, yolunu bulursan banada haber verirmisin

G

Ben neden bu gezegene gönerilmiş olabilirim ---- sorusunu sormayan bir insanın hayat dolu olması imkansız bence

E

Valla ben bir kafe açıcam orada gelenlere terapi programı uygulıcam

M

Elbette ki, defalarca düştüm kalktım dibe vurdum bir daha kalkamam dedim bittim ben dedim. Yine kalktım. Önce zaman tanıdım kendime. Acıysa acı üzüntüyse üzüntüyü tam hakkıyla yaşamama izin verdim kasmadım. Sonra yeter bu kadar dedim üzüntü. Sonra zamana bıraktım kendimi tıpkı sakin denizin üzerinde yatar gibi. Sonra kalktım. Hayat devam ediyor ve ben hala yaşıyorum. Hadi bakalım sil baştan dedim. Yaşadığım herşey bir deneyim ve ben bunları geri kalan ömrümde kullanıp değerlendireceğim.

B

İnsan küllerinden doğar ya...

Cevdet Soydemir 3 yıl

Süpersiniz iste bu yikilmadiginizi gulusunuzle gosterin sizi uzenlere

Deniz UygunTürkmen 3 yıl

Teşekkür ederim

Bircan Aybasti 3 yıl

Yapı meselesi bazı burçtan olanlar ağırdır.

C

Tek varlık sebebimiz yegane varlık olan Allaha sığın ve kendi halinden daha düşüklere bakıp düşün. Ve bu evrende yalnız ve başıboş olmadığını bil seni devamlı koruyup gözeten sana biricik gözüyle bakan yaratıcımız var. İbadet ile ona yakınlaşıp ona içini dökebilirsin. Ve Unutma Sen Biriciksin. Dediğim şekilde yapman gerek ona yönel

M

Hangi burç mesela yengeçler mi

M

Yengeç kıpır kıpırdır ama gelgitleri vardır saati saatine uymaz

Canan Tokdemir 3 yıl

Hangisi peki

Melike Tokgumus 3 yıl

Akrep

Canan Tokdemir 3 yıl

Hayda hiç alakSı yok

Melike Tokgumus 3 yıl

Akrepler aşar ben akrebim

Melike Tokgumus 3 yıl

Hayatındaki kamburlardan yalancı ve menfaaçi insanlardan kurtul asalaklardan parazit ve yalancıları hayatından çıkar yeniden doğuş olur

Ö

Kimse kalmıyor ozaman

Canan Tokdemir 3 yıl

Ölen ölür kalan sağlar yeter...

Cevdet Soydemir 3 yıl

Yani

Canan Tokdemir 3 yıl

Kaliteli yalnızlık daha iyi gerçekten Zeynep hanım

Öznur Öğrünç 3 yıl

Buda güzel kesinlikle

Deniz UygunTürkmen 3 yıl

Yeni bir iş ara

T

Bir umuttur yaşamak

C

Resetleme tuşumuz olsa keşke...

C

Ortam ve Hayat kosullari degisimi....

O
Daha fazla göster
Yükleniyor...