Neden erken kalkmaya alışamıyoruz ve uykumuzu alamıyoruz?

Aslında da erken kalkabilmek için, en geç saat 9 veya 10 gibi uyuması lazım insanın. Tabiki bu devirde de 12 den sonra uyumak moda olmuş herkes ayak uyduruyor