Neden erken kalkmaya alışamıyoruz ve uykumuzu alamıyoruz?

Aslında bu son 30 40 bilemedin 50 yıllık jenerasyon için geçerli bence çünkü. Bildiğim ve gördüğüm kadarıyla dedelerimiz nenelerimiz ve onun nesli sabah ezanında gün ağarmadan kalkarlar. Onlar için bugünde aynı mesela benim anne ve babam 5 ile 6 gibi uyanırlar genelde