Öfke nedir? Öfke kontrolü nedir? Öfke anında neler yapılabilir?

Cok nadir kizarim. Sinir oldugum insanlarla gorusmem..
Saçını basini yolmak istedigim de.. Sakin ol kızım. Derim kendime. Birgun gelir eline düşer derim. Fln fln