Öfke nedir? Öfke kontrolü nedir? Öfke anında neler yapılabilir?

Arzularimiz isteklerimiz bazen egomuzu tatmin edememe sonucu öfkeleniriz. Bazen bir şeyi başaramayınca bazen genlerden gelen miras sonucu öfkelenir anlayamayız.. Öfke mutsuzluk halidir mutlu olmanın sebepleri neler ise o sebeplerin olamaması da mutsuzluk ve öfke doğurabilir..