Öfke nedir? Öfke kontrolü nedir? Öfke anında neler yapılabilir?

Öfke insanların gerçekte yapmak istedikleri davranışları sinirlendikleri zaman sözle yada fiziksel olarak yapmalaridir. Fakat "öfkeyle kalkan zararla oturur" diye boşuna dememişler. Herkes ofkelenebilir bu normal bi durumdur ancak bunun sonuçlarını da düşünerek hareket etmek gerekir, ofkelendim diyerek pişman olunacak hareketler ve davranışlar sergilenmemelidir. Öfke anında yalnız kalıp sakinlesince konuşulmalıdır. Ne demişler "ASIL PEHLIVAN OFKESINE YENILMEYENDIR"