Bazıları yararlı diyor bazıları zararlı. Benim kanımca 2 öğünde yiyeceğimiz yemeği tek öğünde yemek zararlı lakin açlığa dayanmak da kişinin bu şekilde imtihan olması + bir yön
iftarda masayı donatmamak gerekir zaten akşam yemeğinde ne yeniyorsa onu yemek lazım
iftarda masayı donatmamak gerekir zaten akşam yemeğinde ne yeniyorsa onu yemek lazım