Panik atak için Allah rızası için bana yardımcı olun
Bendede var gelince nefes terapisi yapıyorum. 4 sn nefes al 5 sn tut 6 sn ver.
Bendede var gelince nefes terapisi yapıyorum. 4 sn nefes al 5 sn tut 6 sn ver.