Stresle nasıl başedebiliriz?

Not.. Bu arada sabah hocaya mesaj atıyorum. Beni geçen sene den tanıdığı için. Hocam kusura bakmayın lütfen bu sene aramıza yeni katılan arkadaşlar var ve benim de huylarım var bu sebeple dışardan getirilen malzemeler i ben yıkamadan evde kullanmam mutfakta çok titizim ayrıca yemeğin tadına bakmam bakılacak olsa da o kaşık tencereye konursa asla yemem o yemekten. Bir sürü prosedür yazdım ilettim

Allah şifa versin inşallah çok güzel özetlemişsiniz panik yapmayın hepimiz aynıyız bence bende sizin gibi biraz stres de hemen hemen aynı şeyleri yaşıyorum bu bizim imtihanımız

Kahkaha atıyorum şu an yaş geliyor gözümden o kadar yani ama vücut pert ve üşüyorum. Bu arada saat 8 den itibaren koşu maratonu na katılmış gibi sürekli soluyorum. 1 saatlik dalmışım o zaman bile

Çok geçmiş olsun dinlenin bol sıvı alin

Nuran hanım bu panik atak gibi. Aslında çokta önemli olmayan bir durumu çok önemli gibi algılıyor beyin ve alarm çalıyor. Bu tür durumlarda mantık yürütmek çok faydalı tehlikeli bir durum varmi yoksa neyse deyip duruma uygun çare üretmek lazım. Yoksa kendinizi paralarsınız. Cana gelmesin deyip geçin. Canınızı da sevin.

Bu kadar perişan liga
'Bu kadar Muhteşem anlatim ..........

Valla çok üzüldüm bu hale gelmenize geçmiş olsun...

OLUMSUZLUKLARI DA HAYRA YORUN BENCE ANCAK BU KADAR BAŞEDEBİLİRSİNİZ

Farkında mısınız hayata çok güzel tutunmussunuz kendinizi çok güzel anlatıyor ve bizleri de haberdar ediyorsunuz herturlu olumsuzlukta bile çıkış yolu vardiye geçmiş olsun kardeşim

Nuran hanımcım önce üzüldüm sonra sıfır kilometre deyince gülmeye başladım kendi. İz sıfırlama miz gerek beynimizi. İs bize düşüyor. Telkin edeceksiniz beyninizi.. Panik yok işler yetişir... Ben yapabilirim.. Gibi Ben de panik biriyim canım az hemen olsun. Ama artık ipleri saldım. Daha rahatım,.Bu dünyaya bir daha mı geleceğiz. Bu hayat bizim. Herseye rağmen hayat güzel, yaşanmaya değer.. Boş verin gitsin ... Hayat bizim. Sevgiler, Sağlıkla kalın.

Ankisiyetemi var sizde

Olur böyle vakalar türk yakalar hayat zor işte

Bizde böyleyiz. Stres mahvediyor.

Hayatı akışına bırakacan. Dicem ama aslında sizde biliyorsunuz. Uygulamada sorun var. Sakin olun.

geçmiş olsun

Çok geçmiş olsun ben de de sinirler bozulunca ateş çıkar 38-38.5 ama sabaha bir şey kalmaz ben deneyimlerime göre fm den olduğunu düşünüyorum çok geçmiş olsun

Bence tedavi şu ben dahil stresli kaygılı insanları toplayıp terör bölgesinde çatışma ortamına koyacaklar. Ondan sonra hiç bişeyi dertetmeyiz herhalde.

Nuran Khalil öncelikle geçmiş olsun ama bunları hiç kafana takma dünya işidir gelir geçer.. Rabbim altından kalkamıcamız sıkıntı vermesin.. 1 haftadır dedşğinşz gibi her tarafın pert durumdaydı acilliktim resmen. Ama şu an istanbuldayım ve hastanede onkoloji bölümündeyim. Eşim pet makinasına aldılar.. Ve 2 saattir bekliyorum. Buradaki hastaları ve insanları görünce bizdekilerin şükredici hastalık olduğunu gördüm.. Ellerim tıtmuyo ayak yürümüyo bel kalça hiç iyi değilim amaa yine haline binlerce şükür dedim burada.. Gencecik yavrular. Taşlı insanlar sancılılar konuşamıyanlar yemek su yutamayan daha ne insanlar var şu an karşımda.. Suyu yemeği yutmak bile ne büyük nimet.. Karşımda oturan bayan elinde poşetle oturuyor. Tükrüğünü bile tutamayıp tükürüyo poşete ? Allahıma sayısız şükürler olsun halimize.. Bi daha hiç oran tutmuyo buram ağrıyo demeyim dedim kendi kendine.. Beterin beyeti var ve de şükredeceğimiz lütuflar var. Rabbim sabrımızıda şükrümüzüde artırsın arkadaşlar

Geçmiş olsun Nuran Khalil hanim allah beterinden korusun

Allah cc hayırlı şifa versin inşaallah

Rabbim bütün hastalara sifalar ıhsan etsin

Cok gecmis olsun biz fm lilerde depresif durumlarda var zaten hepimiz biliyoruz hassas insanlariz benimde panik atagim var bende strese girdigimde uzuldugumde donarim tir tir titrerim sanki kar varmis ustumde gibi seslere duyarli olurum disardaki sesler beynimi kemirir sanki cok gecmis olsun

Yaaa kıyamamm

Allahım ne olur bize yardım et ben de öyle yim beynimize format attırmak lazım

Strsle baş etmek kolay. Muzikterapi. Fitoterapi. Aromaterapi. Spor secenek çok

Ne kadar boş şeyler için kendimizi yıpratıp mahvetmişiz artık azıcık paniği problemi çekemiyoruz Allah şifa versin geçmiş olsun

O nakilden bende istiyorum. Ne güzel anlatabilmiş siniz duygularınızı ben onu bile yapamıyorum benim devreler tam bitik

Bize yepyeni hücreler lazım beynimize bedenimize en önemlisi ruhumuza bizler canlı ölüler gibiyiz Allah hepimize şifa versin

Allah sifa versin

Rabbim şifa versin hepimize havalar bozuldu bende yataklara düşdüm bu gidişat ne olacak rabbim beterinden korusun

Rabbim şifalar versin inşaallah

Benimde bugün heryerim ağırıyo ruhumuz genç ama bu hastalık yaşlandırıyo insanı

Çok geçmiş olsun nuran hanım umarım arkadaşların yorumlarıyla biraz olsun ısınmıştırsınız rabbim şifa versin inşallah hepimize.

Nuran cığım bir ıhlamur içsen. Az tarçın karanfil içinde. Sıcacık yatakta. Şöyle biraz dinlensen. Sonra da tavuksuyu çorba.

Aynen canım ufak bir stres bugün beni hastanelik etti

Allah cümlemize şifalar versin inşallah. Allah yardımcımız olsun

Allahım şifalar versin nuran hanım, kelle paça çorbası yapsamda getirsem size

Geçmiş olsun. Ağrılarına rağmen öyle esprili bir dille anlatmışsın ki, gülesim geldi

Nuran Khalil şu buğday torbasini yapi ver artık.....

Allah'ım hastalara cümlemize şifalar güç versin insallah

denek ki yeni beyinde yancaksa. Buda çözüm değil. Benim kombim aylardir çalişmiyor. Okula göndercek evladim yok. Çalişamiyorum. İlaclarin çogunun büyuk yan etkisi oldu sabahlara kadar baygin yatimda oldu kalkip çorbami bile yapamadim. Babadan aldim 3 kuruşluk maaşla gecinmeye çalisiyorum. Belki elinizdekikerin kiymetini fark ederseniz daha mutlu olursunuz diye bunu yaziyorum. Lütfen yanliş anlama. Sitres fm tetikliyo bunu bilerek sakine almayi öğrenin. Yoksa o sinirler daha hasas hale gelip ağrilar tahamulsüz olunca hic birsey fayda etmiyor. Bunun bilincinde olun lütfen. Yurüyuş ekzersiz düzenli beslenme rahatlatici caylar vitaminler akapuntur yogo kaplica yüzme gibi şeyleri yapmaya çalişin. Geçmiş olsun acil şifalar herkeze..

kendimi okudum sanki..

Merhaba arkadaslar bu hastalik bayan hastaligimi birtane bile erkeklerden sikayet yok atin sirtiniz daki beyninizdeki yuku kocalarin iza cocuklariniza mukemmel olmaya çalışmayin herseye biz bayanlar yetemeyiz. Allah hepimize sifalar versin

Geçmiş olsun Nuran hanım. Ben de çok üşüdüm ve iki gündür yorgan döşek yatıyorum. Sizin esprili anlatımınız hasta yatağımda hem güldürdü, hem ısıttı. Sağlıkla var olun .

Benim 4 adet nur topu gibi fıtığım var. FM de tabi etkiliyo. Doktor ilaç yaziim dedi. Peki iyileşirmiyim dedim. Kafa aynı kafa olduğu sürece geçmez dedi. Geçici rahatlatır dedi. Hiç kaçarı yok. Kafada sorun

En ufak şeyleri dert etmeyin ben simdi sınır hastasıyım en ufak bi sınır anında ne var ne yok kırıyorum evde sabah 7 de krize girdim elime ne geçtiyse kirdim tabak çanak biblo sonra da oturup agladim galiba ben iyice siyirdim 2 çocuğum okula gidiyor beni o halde görüp üzülüyorlar bende onlara üzülüyorum

Hiç birimiz, farklı değiliz. Rabbim yardım etsin

Arkadaşlar destek şart. Duxet. 30 alıyorum. Çok faydasını gördüm. Sinirler yıpranınca etrafımızdakilere de zarar veriyorus. özellikle küçük çocuk varsa. Hayat bazen çekilmez olabiliyo. Ama bardağın hep boş tarafına bakıyorus. Dolu tarafı çok güzel görmek gerekir

Yaygın tum vücut ağrısı berbat bişey cok zor cokk tanri güç versin

Allah şifa versin

Ama hikaye tadında yazmışsınız siz negatif biri olamazsınız. Keyifle okunuyor yazdığınız

Nuran hanim bu esprili haliniz devam ettigi surece inanınkı bu hastaligida atlatirsiniz. Bende sizin gibiyim ve olaylara elimden geldugince pozitif yaklasmaya calusiyorum. Biraz tez canliyiz isyiyoruzki aksilikler olmasin. Ama maslesef gunesin ardindan yagmurun yagdigi gunler cok oluyor. Ama biz bu nesemizi kaybetmeden ufak tefek sızılarla agrılarla bunları atlatacagiz. Yıkılmak yok Biz guclu olmak zorundayiz

Yıkılmadım ayaktayım dertlerimle başbaşayım

Su kombiden cektigin kadar baska bisiiden cekmedin bizim elektrigimiz cok fazla sen yarin bi pabuclari eline al yalin ayak toprakta yuru hem senin acindan hem de elektronik esyalar acisindan iyi olaaar gibi geliyor

Gereksiz zorlamalar yapmışsınız gerek Yok bu kadar yoğunluğa strese

Aylin im ben kafayı sıyırdım gülüm sabah da fırın beni nakavt etti