Panik atak olan var mı? ilk deneyimim

Arkadaşlar, panik atağı olan var mı? Az önce yarım saat süren ilk deneyimimi yaşadım, çok korktum. Şimdi biraz daha iyiyim lakin kalp çarpıntısı az da olsa devam etmekte. Yine atak gelecek diye korkuyorum. Bilgisi olan var mı ?

A
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
94
94 CEVAP

Bir poşetin içine nefes alıp ver sakinleşmeye çalış ve güzel şeylere odaklan

B

Denedim daha kötü oldum.

Alev Yavşalak 6 yıl

Ben öyle yapılması gerektiğini biliyorum ama kişiden kişiye değişebilir

BinnazYilmaz Kırat 6 yıl