Arkadaşlar, panik atağı olan var mı? Az önce yarım saat süren ilk deneyimimi yaşadım, çok korktum. Şimdi biraz daha iyiyim lakin kalp çarpıntısı az da olsa devam etmekte. Yine atak gelecek diye korkuyorum. Bilgisi olan var mı ?
ben 4 yıldır bununla yasıyorum. Tek tavsıyem senı rahatlatacak seylerle ugras bı sekılde nefes egzersızlerı yap yada bı posetten nefes alıp ver ıyı gelecektır cunku panık ataktakı fızıksel etkılerın %80 ı nefesının ıstemsız bozulmasından kaynaklanıor.
ben 4 yıldır bununla yasıyorum. Tek tavsıyem senı rahatlatacak seylerle ugras bı sekılde nefes egzersızlerı yap yada bı posetten nefes alıp ver ıyı gelecektır cunku panık ataktakı fızıksel etkılerın %80 ı nefesının ıstemsız bozulmasından kaynaklanıor.