Panik atak olan var mı? ilk deneyimim

Arkadaşlar, panik atağı olan var mı? Az önce yarım saat süren ilk deneyimimi yaşadım, çok korktum. Şimdi biraz daha iyiyim lakin kalp çarpıntısı az da olsa devam etmekte. Yine atak gelecek diye korkuyorum. Bilgisi olan var mı ?

A
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
94
94 CEVAP

ben 4 yıldır bununla yasıyorum. Tek tavsıyem senı rahatlatacak seylerle ugras bı sekılde nefes egzersızlerı yap yada bı posetten nefes alıp ver ıyı gelecektır cunku panık ataktakı fızıksel etkılerın %80 ı nefesının ıstemsız bozulmasından kaynaklanıor.

Ö