Merhabalar, bir çözüm arıyorum. Sizlerin tecrübeleri belki yol gösterir. 168 boyunda 105 kılıyım. Bir yıldır aktif spor yapıyorum ve dikkatli besleniyorum. Fakat bir yılda hic ilerleme kaydetmedim. Belki kilo alacaktım onu engelleyebildim bilemiyorum. Her uygulama başlangıcında 4 kilo veriyor fakat bu kiloyu hemen geri alıyorum. Bana bir yol gösterin. Rutin tahliller normal görünüyor diyor doktor. özel yaptırmam gereken bir test tahlil var mi.
Şirin Çulhan
Ş
Ilk basta bi test yaptirin hormonlara, d vitaminine b12 vitaminine insulin direnci ve demire baktirin bunlardan 1tanesi bile olsa kilo veremezsiniz ama spor yapiyorum demissiniz agir ve kas yapacak sporsa yaglar kasa donusunce kilo olarak bi degisim olmaz tartida sadece goruntude belli olur