Spor yapıp dikkatli besleniyorum ama kilo veremiyorum, ne yapmalıyım?

Merhabalar, bir çözüm arıyorum. Sizlerin tecrübeleri belki yol gösterir. 168 boyunda 105 kılıyım. Bir yıldır aktif spor yapıyorum ve dikkatli besleniyorum. Fakat bir yılda hic ilerleme kaydetmedim. Belki kilo alacaktım onu engelleyebildim bilemiyorum. Her uygulama başlangıcında 4 kilo veriyor fakat bu kiloyu hemen geri alıyorum. Bana bir yol gösterin. Rutin tahliller normal görünüyor diyor doktor. özel yaptırmam gereken bir test tahlil var mi.

Ş
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
38
38 CEVAP

Yanlış anlamayın cok özür dileyerek söylüyorum, 105 kiloda aktif spor yapmanız pek mümkün değil

B

Neden ki ?

Erkan Akbalık 6 yıl

168 boy, 105 kiloda hangi aktif sporu yapıyor olabilir?

Busra Artuğ 6 yıl

Bisiklet. Fitness yoga plates crossfit daha aklıma geliyor da çok var yani

Erkan Akbalık 6 yıl