Stresle nasıl başedebiliriz?

Arkadaşlar merhabalar...... Kişi ne ederse kendine edermiş.... Bu stres ile nasıl baş edeceğimi bilemiyorum..? Birden geliyor ve küt yatağa düşüyorum.... Bugün sabah 5 de uyandım 7 de oğlum uyandı hergün okula giderken mutlaka duşa girer yaz ve kış.. Mutfakta iş yaparken kombi den sıcak su gelmediğini fark ettim biraz ayarları karıştırdım olmadı. Saat geçiyor biraz panik oldu bende en iyisi su ısıtayım dedim az sonra yine kombi yi kurcaladım bu sefer oldu. Kombi yandı benim de yarım saatlik esnada iç hatlar komple yandı ama ne yanma anlatamam görüntü var hayat belirtisi yok Bana bir üşüme geldi bu arada bugün kurs da aşure pişireceğiz görev paylaşımı yaptık. 9 da evden çıktım yakın mesafede ama ruhum beni götürüyor ben de sürükleniyorum neyse zor bela gittim aşureyi zor yaptık kendi adıma 11 de izin aldım eve geldim Hülya ya bir not yazdım yatağa süzüldüm bu arada Muhammed Ali den dayak yemiş gibi pert yattım Allah ım uyumak ne mümkün üstteki komşu temizlik robotu açmış evde uçak pisti konumunda ses geliyor. 1 den beri titriyorum yatakta. Dışarı çıkmak istemiyorum ama yemek yapılacak... Duvarı nem insanı gam yıkar misali olmadık yerde üzüldüm yatıyorum.... Allah ım sanırım bana beyin nakli lazım sıfır kilometre olsun nasıl olsa zamanla o beyin benim yüzümden mahvolacak

N
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
57
57 CEVAP

Nuran hanım bu panik atak gibi. Aslında çokta önemli olmayan bir durumu çok önemli gibi algılıyor beyin ve alarm çalıyor. Bu tür durumlarda mantık yürütmek çok faydalı tehlikeli bir durum varmi yoksa neyse deyip duruma uygun çare üretmek lazım. Yoksa kendinizi paralarsınız. Cana gelmesin deyip geçin. Canınızı da sevin.

A

Kesinlikle haklısınız ama işte çözüm üretme aşamasında zaten benim devreler hemen kıvılcım çıkardığı için ben bir 0 yenik başlıyorum

Nuran Yükcü 6 yıl

Yirmili yaşlarda bende yaşadım. Bir dönem bir iki kutu ilaç kullandım. Kalıcı düzelme olmuyor. Kaygı bozukluğu için ben dideral kullanıyorum. Doktor vermişti. Stres ve kaygım cok yüksekse içiyorum yarım hezeyan halini alıyor. Tiroidimde var benim oda yapıyor.

Ayşe Öveç 6 yıl

Niye böyle parçalaniyorsun. Biraz titizlıgi bırak. Biraz hayatı akışına bırak. Bırak bırak bırak. Birseyleri artık bırak.

Refika Güney 6 yıl

Ah ah derdimi eşmeyin yapamamak ayrı dert o le oturuyorum bir yemek bir çamaşır yata kalka bu sefer yapamadığım için üzülüyorum ben böylemiydim hala yapmak istiyorum ne hal var nede güç iki gündür yatıyorum

Handan Karaahmetoğlu 6 yıl

Aynı durumdayım Handan Karaahmetoğlu hanım

Nuran Yükcü 6 yıl

Aynen bende öyleyim handan hanım işi yapıyorum ağrılar başlıyor yapmadığım zaman ruhum daralıyor yapamıyorum diye oturup ağlıyorum budurumda yine olanlar bana oluyor bütün vucudum dökülüyor

Tülay Ergenc 6 yıl