Arkadaslar gecmişte yaşadığım şeyleri çok kafaya takıyorum hep aynı şeyleri düşünüyorum. Ve kötü olayları sık sık iyi olayları nadiren hatırlıyorum. Bundan nasıl kurtulurum?
Eger ugraslarınız yoksa düsünecek çok vaktiniz olur. Okumaya ögrenmeye arastırmaya daha çok vakit ayırırsanız belki geçmise yönelik olumsuz duygularınız azalabilir. Birde beyin cözüme kavusmamıs seyler üzerınde yogunlasır. Problemi kendi içinizde çözüme kavusturun. Bunu yapamasanız bile geçmisi düsünerek aslında bugünümüzü yarınımızıda verimsiz bir geçmis yaptıgımızın farkında olmalısınız. Kendinize bir söz verin ve aklınıza gelen kötü geçmisi 1 dk den fazla düsünmeyin ve bundan yavas yavas sıyrılın. Hemen geleceginiz hakkında planlar yapın ve bunları gerceklestirmek icin harekete gecin. Bir amaç icin yasarken ve basarırken hayatın nelerle doldurulması gerektigini daha iyi anlayacaksınız..
Morali bozuk bir insan kendini kitaba okumaya verebiliyorsa zaten çokta kafasına takılı bir durum yok demektir bide şunu anlamıyorum nasıl oluyor ki her çözümü kitap okumaya bağlayabiliyorsunuz en merak ettiğim konu sözüm şahsınıza değil genelde bu önerinin sürekli verilmesi dikkatimi çekti
kitap okuyabilmek, olay örgüsünü kacırmamak için zihni tamamen kitaba yöneltebiliyor olmak lazım. Fakat yalnız kitap okumaktan bahsediyor olsaydım kitap okumak derdim. Geçmis vs bununla ilgili birçok makale var. Bu anlamda çözüm bulabilmek isteyen insan bu tür yazılara kendini çok kolay verebilir diye düsünüyorum. İnsallah bu veya farklı yollarla kurtulur. Çünkü bugünü düsünülen geçmis yapmak çok zor.
Ben kendimden yola çıkınca üçüncü cümlede ne okuduğumu bile farkedemeyip kendimi yine o düşünce içinde bulduğumdan yapabilenleri şaşkınlıkla karşılıyorum tabiki kişisel fikrinizede saygı duyuyorum ama olay ne olursa olsun bişeyler oku denmesi bana pek uymuyor
Esma Esmergüzeli illaki öyle ama benim doktorluğumda kafamı dağıtma yöntemlerim çok farklı mesela son ses müzik açıp arabayla hız yapmak kitap okumak benim için stresli değil keyifli anlarımda beynime bilgi sığdırmak herkesin reçetesi farklı tabiki sonuçta doktorsak kendi reçetemizi yazma hakkına sahibiz kişi kendini başkalarından daha iyi tanır
Eger ugraslarınız yoksa düsünecek çok vaktiniz olur. Okumaya ögrenmeye arastırmaya daha çok vakit ayırırsanız belki geçmise yönelik olumsuz duygularınız azalabilir. Birde beyin cözüme kavusmamıs seyler üzerınde yogunlasır. Problemi kendi içinizde çözüme kavusturun. Bunu yapamasanız bile geçmisi düsünerek aslında bugünümüzü yarınımızıda verimsiz bir geçmis yaptıgımızın farkında olmalısınız. Kendinize bir söz verin ve aklınıza gelen kötü geçmisi 1 dk den fazla düsünmeyin ve bundan yavas yavas sıyrılın. Hemen geleceginiz hakkında planlar yapın ve bunları gerceklestirmek icin harekete gecin. Bir amaç icin yasarken ve basarırken hayatın nelerle doldurulması gerektigini daha iyi anlayacaksınız..
Morali bozuk bir insan kendini kitaba okumaya verebiliyorsa zaten çokta kafasına takılı bir durum yok demektir bide şunu anlamıyorum nasıl oluyor ki her çözümü kitap okumaya bağlayabiliyorsunuz en merak ettiğim konu sözüm şahsınıza değil genelde bu önerinin sürekli verilmesi dikkatimi çekti
kitap okuyabilmek, olay örgüsünü kacırmamak için zihni tamamen kitaba yöneltebiliyor olmak lazım. Fakat yalnız kitap okumaktan bahsediyor olsaydım kitap okumak derdim. Geçmis vs bununla ilgili birçok makale var. Bu anlamda çözüm bulabilmek isteyen insan bu tür yazılara kendini çok kolay verebilir diye düsünüyorum. İnsallah bu veya farklı yollarla kurtulur. Çünkü bugünü düsünülen geçmis yapmak çok zor.
Ben kendimden yola çıkınca üçüncü cümlede ne okuduğumu bile farkedemeyip kendimi yine o düşünce içinde bulduğumdan yapabilenleri şaşkınlıkla karşılıyorum tabiki kişisel fikrinizede saygı duyuyorum ama olay ne olursa olsun bişeyler oku denmesi bana pek uymuyor
Anlıyorum Yesim hanım. Hepimiz cok farklıyiz. Dolayısıyla kendimize göre tekniklerimiz vardır İnsan birazcıkta kendi doktoru olmalı sanırım.
Esma Esmergüzeli illaki öyle ama benim doktorluğumda kafamı dağıtma yöntemlerim çok farklı mesela son ses müzik açıp arabayla hız yapmak kitap okumak benim için stresli değil keyifli anlarımda beynime bilgi sığdırmak herkesin reçetesi farklı tabiki sonuçta doktorsak kendi reçetemizi yazma hakkına sahibiz kişi kendini başkalarından daha iyi tanır