Arkadaslar gecmişte yaşadığım şeyleri çok kafaya takıyorum hep aynı şeyleri düşünüyorum. Ve kötü olayları sık sık iyi olayları nadiren hatırlıyorum. Bundan nasıl kurtulurum?
Bu dusunceler yogunlastigi zaman hastalik olarak vucudunuza geri doner. Kitap okuyun. Resim yapin. Spor. Ve en onemlisi etrafinizda size gecmisi hatirlatanlardan uzak durun. Peoblemli arkadaslarin8z varsa uzak durun. Amerikada psikolojik rahats8zligi olanlar ugrasi veriyorlar. Sanirim turkiyedede var. Yani beynin8z baska seylerle ugrasmaya alissin.
Bu dusunceler yogunlastigi zaman hastalik olarak vucudunuza geri doner. Kitap okuyun. Resim yapin. Spor. Ve en onemlisi etrafinizda size gecmisi hatirlatanlardan uzak durun. Peoblemli arkadaslarin8z varsa uzak durun. Amerikada psikolojik rahats8zligi olanlar ugrasi veriyorlar. Sanirim turkiyedede var. Yani beynin8z baska seylerle ugrasmaya alissin.