Pilav, makarna, muz gibi kabızlık yapan yiyeceklerden uzak durun. Yeme tarzınızı değiştirin. Sabah kahvaltıdan önce sicaga yakın ılık su için, 20 dk kadar sonra kahvaltı edin. Bağırsakları yumuşatır. En az iki günde bir mutlaka çorba tüketin..
iki gunde bir cok az be corba her gun tuketilir
En az dedim zaten
Pilav, makarna, muz gibi kabızlık yapan yiyeceklerden uzak durun. Yeme tarzınızı değiştirin. Sabah kahvaltıdan önce sicaga yakın ılık su için, 20 dk kadar sonra kahvaltı edin. Bağırsakları yumuşatır. En az iki günde bir mutlaka çorba tüketin..
iki gunde bir cok az be corba her gun tuketilir
En az dedim zaten