Arkadaşlar benim yıllardır aşırı derecede tatlı tüketimim var. Bunun önüne nasıl geçebilirim? Önerilerinizi rica ediyorum
Çubuk tarçın kemir yoğurt ve süte tarçın ekleyip tüket
Ben de tarçın ise yaramıyor kuzummm
Ama 8 kilo verdim. Bunun 4 ünü çay içmeyi bırakarak verdim
Buket Karaurgan birazcım bize bu süreçten bahseder misin ne kdr süre ve neler yaptın meselaa öyle 8 kilp verdim diyip giderek kurtulamazsın bizden
Feyza Oker 11 kilo verdim 4 ayda
6dan sonra hiçbir şey yemedim, gündüz aç yaşadım diyebilirim sadece ayakta kalacak kadar yedim, kefir içtim çay içmeyi bıraktım limonlu veya naneli kekikli su falan içtim
Peki ya normal yemeye başladığında kilo almadın mı
Hala normal yemiyorum kilomu koruyorum
Bence Şaziye Kırtasiye örnek olsun bize. Ben de kefir deneyeyim. 4 kilo daha vermem lazım
Bayanlar kefiri nasıl tüketiyosunuz hangi öğünde?
Çubuk tarçın kemir yoğurt ve süte tarçın ekleyip tüket
Ben de tarçın ise yaramıyor kuzummm
Ama 8 kilo verdim. Bunun 4 ünü çay içmeyi bırakarak verdim
Buket Karaurgan birazcım bize bu süreçten bahseder misin ne kdr süre ve neler yaptın meselaa öyle 8 kilp verdim diyip giderek kurtulamazsın bizden
Feyza Oker 11 kilo verdim 4 ayda
6dan sonra hiçbir şey yemedim, gündüz aç yaşadım diyebilirim sadece ayakta kalacak kadar yedim, kefir içtim çay içmeyi bıraktım limonlu veya naneli kekikli su falan içtim
Peki ya normal yemeye başladığında kilo almadın mı
Hala normal yemiyorum kilomu koruyorum
Bence Şaziye Kırtasiye örnek olsun bize. Ben de kefir deneyeyim. 4 kilo daha vermem lazım
Bayanlar kefiri nasıl tüketiyosunuz hangi öğünde?