Gece tatli krizi tutan var mi? Bu durumu onlemek icin ne yapmaliyim? Sonrasinda da dolaptaki yemeklere gozum kayiyor hepsinden yemek istiyorum hatta suanda yiyorum.
Sonra niye kilo alıyorum dersin ama . 110 kilodan 76 kiloya inebilmis biri olarak tavsiye ederim tadelleyi sarelleye bakarak yerdim geceleri tatlı krizlerinde.. Ama ille krizi bastırmak istersen bir çay kaşığı bal iyi gelebilir
Ya boyle canim hem tatli hem tuzlu hem yemekler allam gozum donuo simdi yedim ya tamam oh rahatladim ama kiloya donusecek yaga donusecek gece. Bile bile lades dedim
O zaman merhaba sabah ve akşam yürüyüşleri internetten yediğiniz şeylerin kaç kalori ve ne kadar şeker miktarı ihtiva ettiğini ve hangi hastalıklara neden olduklarını cips abur cubur ve çikolataları içindekiler kısımlarını iyice incele o maddeleri zaten iştahın kapanacak sabah kahvaltısında fırında ızgara biber peynir ve light etimek ve şekersiz cay zengin kahvaltıniz olur
hahahahaha ben anlıyoo anlıyoo o zaman varsa aç bi yulaf kepeği içine koy sütü cevizi güzelce ye en azından protein almış olursun vücut geceleyin protein üretemedeği için yağ depolar bi anlamı olsun iyi geceler
canses'in sorunu tam olarak nedir? A) Tatlı krizinden tamamen kurtulmak istemesi B) Tatlı krizini kriz anında geçiştirmek için ne yapacağını bilememesi C) Dolaptaki yemeklere gözünü dikmesi
Gece tatli krizin tuttuysa kalkip cikolata ye:))) saka bir yana gun icinde maden suyu ilginc sekilde bu tarz krizlere iyi geliyor bir de doktorun biri sey demisti tatli krizleriniz icin keciboynuzu yiyin bir ya da iki tane demisti
Kuru yemiş ve meyve kurusu ile bastır açlığını. Bastiramiyorsan Basit katbonhidratlardan kaçın, yulaf ye. Opsiyonel: Yulaf yoğurt, yulaf süt kombinasyonu yapabilirsiniz. Hem kaliteli UYUMAnizida sağlar bu besinler . Hala olmuyorsa yine bir açlık varsa yoğun protein içeren atistirmslar yap. Not: Uzak durman gerekenler şeker, hamur, basit karbonhidrat, asitli içecek ve meyve (meyve asidi daha çok aciktirir)
Bu şekilde ani açlık ya da tatlı krizi şeklinde beliren açlık insülin direnci ya da şeker ile ilgili sıkıntı olabileceğinin göstergesi olabilir. Bi ölçtürün derim.
Bir sağlıkçı olarak söylüyorum. Bilmiyorum yazan oldu mu ama gece tatlı krizi tutması şeker rahatsızlığını gösterebiliyor. Ailende şeker hastası olan varsa bir kan şekerini ölçtürsen iyi edersin.
kesinlikle sağlık önemli neden durup düşünmüyoruz gece gece hiç yokken canımın şeker istemesi gerektiğini. Hadi bir gece anlarım ama her gece burada bir sorun var.
tahin - pekmez
Gece gece mi
hee valla gece gece. Ahh bırde taze ekmek bulabılsem gece gece
Tam tahıllı ye. Oyle olunca ekmek taze olmasada pek anlasilmiyor.
yarın deneyıp haber vercem sana
Su içmek
Can bogazdan gelirmis yee gitsin afiyet olsun
Oldu !
suyun içine kabuk tarçın.. Tatlı isteğini inanılmaz kesiyor..
Maden suyu iç gecer
kesinlikle işe yarıyor
ılık suya limon sık iç iyi gelir veya soda
Yemek ve tatlilar gozumun onunde donerken bu ikisi hic cekici degiiil
Sonra niye kilo alıyorum dersin ama . 110 kilodan 76 kiloya inebilmis biri olarak tavsiye ederim tadelleyi sarelleye bakarak yerdim geceleri tatlı krizlerinde.. Ama ille krizi bastırmak istersen bir çay kaşığı bal iyi gelebilir
Ohom ohom. Hocam saygiyla egiliyorum ilk once onunuzde bu ilik suya limon olayini sabah yapiyorum. Soda kolay bir cozummus
Ya boyle canim hem tatli hem tuzlu hem yemekler allam gozum donuo simdi yedim ya tamam oh rahatladim ama kiloya donusecek yaga donusecek gece. Bile bile lades dedim
O zaman merhaba sabah ve akşam yürüyüşleri internetten yediğiniz şeylerin kaç kalori ve ne kadar şeker miktarı ihtiva ettiğini ve hangi hastalıklara neden olduklarını cips abur cubur ve çikolataları içindekiler kısımlarını iyice incele o maddeleri zaten iştahın kapanacak sabah kahvaltısında fırında ızgara biber peynir ve light etimek ve şekersiz cay zengin kahvaltıniz olur
Suya biraz tarçın at, kesin ÇÖZÜM !
Tarcin kabugu normal tarcin tozundan daha lezzetli ama sakizi kotu
tarçın
Herkeş(s) bu tarcini biliyor ben nasil bilmiyor musum yahu
Tatlı yemelisin
Uzaklasayim diyorum yemelisin diyorsun
Göm gitsin valla
mozaik pastam var paylaşa bilirim. Bide yanında bol çikolatalı petibör bisküvili pastam var acil durumlar için her gece yenisini yapıyorum.
Iii iiii istemiyorum beeen. Yememem lazim diyorum yahu. Yiyip uyuyorum. Ben almak kilo sen anliyor
hahahahaha ben anlıyoo anlıyoo o zaman varsa aç bi yulaf kepeği içine koy sütü cevizi güzelce ye en azından protein almış olursun vücut geceleyin protein üretemedeği için yağ depolar bi anlamı olsun iyi geceler
ya o değilde ben doymuyorum spor yaptığımdan beri deli gibi acım
canses'in sorunu tam olarak nedir?
A) Tatlı krizinden tamamen kurtulmak istemesi
B) Tatlı krizini kriz anında geçiştirmek için ne yapacağını bilememesi
C) Dolaptaki yemeklere gözünü dikmesi
Yeeaaaaaa! Bingoooo
Ben muz bal badem falan sütle birlikte robotta çekip içiyorum efsane oluyor yada yoğurt içine biraz reçel Dök ye
Mandalina
Cidden mi? Cok basit oldu bu guzel oldu
Kesin çözüm üstüne de maden suyu patlat tamamdır
Temem
Kuru kayısı
Yalnız değilmişim
Kendimi gördüm, az önce irmik helvası yaptım!
benim tatlı krizim tuttuğunda genelde sevgilimi öperim. Sevgili edin kendine bence
Gece tatli krizin tuttuysa kalkip cikolata ye:))) saka bir yana gun icinde maden suyu ilginc sekilde bu tarz krizlere iyi geliyor bir de doktorun biri sey demisti tatli krizleriniz icin keciboynuzu yiyin bir ya da iki tane demisti
Uygulayacagim
Yiyip yiyip şişman bencil pislik biri olabilirsin hayal et ve yeme
aynen
Ay aman tenriiiiimm
Elma ye üzerine tarçın serperek kan şekerini dengeler ya da tarçınlı süt iç.
Elma uzerine tarcin mmm. Deneyeyim sadece elma kesmedi cunku
Benim yemek krizim tutuyor ve aşrı yemek yiyiorum 1-2 den sonra
Iste ben...
O sorunun altında tek cevap yatıyor; Bi daha mı gelcez dünyaya
Gelcek olsam kesin daha fazla yerdim
Kuru yemiş ve meyve kurusu ile bastır açlığını. Bastiramiyorsan Basit katbonhidratlardan kaçın, yulaf ye. Opsiyonel: Yulaf yoğurt, yulaf süt kombinasyonu yapabilirsiniz. Hem kaliteli UYUMAnizida sağlar bu besinler .
Hala olmuyorsa yine bir açlık varsa yoğun protein içeren atistirmslar yap.
Not: Uzak durman gerekenler şeker, hamur, basit karbonhidrat, asitli içecek ve meyve (meyve asidi daha çok aciktirir)
Kuruyemis meyve kurusu olmuyorsa Yulaf yogurt okey. Kesmiyorsa yogun protein icerenler. Okey.
Bi çaresi yok valla
Olay mahallinden yazıyor hem de suça teşvik ediyor komşular
Torku banada yi affetmedim az once
Tarçın ...
Tarçınlı çay bulundurun evde canınız tatlı çektiğinde içerseniz bastıracaktır hocam
Ne tarcinmis mubarek.. Mucize.
Tarcin kan sekerin dengesizse onu dengeler ama canin tatli cekiyosa iradeden baskasi kurtaramaz.
Irade mi? Kim gormus nirde
varsa yani demek istedim yoksa yersin zaten ki sende ondan yakınıyodun
hayır kurtarır tarçın gayet de tarçınlı süt iç diyet yaptığım zamanlarda benim tüm tatlı krizlerimi durdurdu
Dedigimi anlamadin sanirim. Tatli krizin kan sekeri dengesizliginden meydana geliyosa durdurur. Ama vucudum sekere ihtiyaci varsa onu ister.
Tatlı krizlerinden koruyan tarifimi veriyorum: Yarım yağlı yoğurt, üstüne yarım dilim doğranmış elma ya da kuru üzüm ve tarçın
Yogurt ise yarar
Bu şekilde ani açlık ya da tatlı krizi şeklinde beliren açlık insülin direnci ya da şeker ile ilgili sıkıntı olabileceğinin göstergesi olabilir. Bi ölçtürün derim.
Muza tarçın dökebilrsin
aksam 9 10 gibi tarçınlı süt iç çok iyi geliyo tatlı istemiyosun
Her şeyin başı tarçın
Her 45 günde bir gidiyorum ))) bir yerlere
tarçınlı şöbiyet, hemen kesiyor tatlı krizini.
Gece bu tarz istekler geliyorsa seker ile ilgili bir sey olabilir. Bence bir kontrol ettir.
Justin bieber fotograflarina bakabilirsin. Sifir kalori
Ööööğk
tarçınlı şekersiz soğuk süt
postu görünce direk aklıma sen geldin Burçin
Ahsdsagf bi künefe olaydı şimdi ne giderdi bee
Ahahahah sus sus avsbaj
Tımım
Bir sağlıkçı olarak söylüyorum. Bilmiyorum yazan oldu mu ama gece tatlı krizi tutması şeker rahatsızlığını gösterebiliyor. Ailende şeker hastası olan varsa bir kan şekerini ölçtürsen iyi edersin.
aynen söyledim de tatlı yemeyi tercih etti
Belirli bir yaşı olmuyor ve dikkat edilmesi gereken bir konu
kesinlikle sağlık önemli neden durup düşünmüyoruz gece gece hiç yokken canımın şeker istemesi gerektiğini. Hadi bir gece anlarım ama her gece burada bir sorun var.
Baktirdim hersey normal cikti
Her gece olmiyor meseka suan yok
Bu nasıl bir krizdir arkadaş kdkdkdkkdkd
Hurma ye
Hurma ve çiğ kaju ikisi birleşti mi tüm krizleri çözücü etkisi vardır.
Bu aralar Çikolata yerine Hurma yeme hastaligi tuttu cebimde gezdirir oldum Kajuyla denicem tavsiye icin tesekkurler
Çiğ kaju olmasina dikkat et hocam kavrulmuş degil hem kalori açısından hem de lezzet açısından çiğ kaju on numara gidiyor
Süt ve tarçın kesinlikle işe yarıyor ♡♡♡