Gece tatlı krizinin tutması nasıl engellenebilir?

Gece tatli krizi tutan var mi? Bu durumu onlemek icin ne yapmaliyim? Sonrasinda da dolaptaki yemeklere gozum kayiyor hepsinden yemek istiyorum hatta suanda yiyorum.

C
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
47
47 CEVAP

tahin - pekmez

M

Gece gece mi

Canses Grandieur 5 yıl

hee valla gece gece. Ahh bırde taze ekmek bulabılsem gece gece

Mehmet Toğluk 5 yıl

Tam tahıllı ye. Oyle olunca ekmek taze olmasada pek anlasilmiyor.

Canses Grandieur 5 yıl

yarın deneyıp haber vercem sana

Mehmet Toğluk 5 yıl

Su içmek

R

Can bogazdan gelirmis yee gitsin afiyet olsun

Y

Oldu !

Canses Grandieur 5 yıl

suyun içine kabuk tarçın.. Tatlı isteğini inanılmaz kesiyor..

T

Maden suyu iç gecer

H

kesinlikle işe yarıyor

Bekir Gözüberk 5 yıl

ılık suya limon sık iç iyi gelir veya soda

I

Yemek ve tatlilar gozumun onunde donerken bu ikisi hic cekici degiiil

Canses Grandieur 5 yıl

Sonra niye kilo alıyorum dersin ama . 110 kilodan 76 kiloya inebilmis biri olarak tavsiye ederim tadelleyi sarelleye bakarak yerdim geceleri tatlı krizlerinde.. Ama ille krizi bastırmak istersen bir çay kaşığı bal iyi gelebilir

Izzet Ört 5 yıl

Ohom ohom. Hocam saygiyla egiliyorum ilk once onunuzde bu ilik suya limon olayini sabah yapiyorum. Soda kolay bir cozummus

Canses Grandieur 5 yıl

Ya boyle canim hem tatli hem tuzlu hem yemekler allam gozum donuo simdi yedim ya tamam oh rahatladim ama kiloya donusecek yaga donusecek gece. Bile bile lades dedim

Canses Grandieur 5 yıl

O zaman merhaba sabah ve akşam yürüyüşleri internetten yediğiniz şeylerin kaç kalori ve ne kadar şeker miktarı ihtiva ettiğini ve hangi hastalıklara neden olduklarını cips abur cubur ve çikolataları içindekiler kısımlarını iyice incele o maddeleri zaten iştahın kapanacak sabah kahvaltısında fırında ızgara biber peynir ve light etimek ve şekersiz cay zengin kahvaltıniz olur

Izzet Ört 5 yıl

Suya biraz tarçın at, kesin ÇÖZÜM !

E

Tarcin kabugu normal tarcin tozundan daha lezzetli ama sakizi kotu

Canses Grandieur 5 yıl

tarçın

K

Herkeş(s) bu tarcini biliyor ben nasil bilmiyor musum yahu

Canses Grandieur 5 yıl

Tatlı yemelisin

S

Uzaklasayim diyorum yemelisin diyorsun

Canses Grandieur 5 yıl

Göm gitsin valla

Semih Orta 5 yıl

mozaik pastam var paylaşa bilirim. Bide yanında bol çikolatalı petibör bisküvili pastam var acil durumlar için her gece yenisini yapıyorum.

G

Iii iiii istemiyorum beeen. Yememem lazim diyorum yahu. Yiyip uyuyorum. Ben almak kilo sen anliyor

Canses Grandieur 5 yıl

hahahahaha ben anlıyoo anlıyoo o zaman varsa aç bi yulaf kepeği içine koy sütü cevizi güzelce ye en azından protein almış olursun vücut geceleyin protein üretemedeği için yağ depolar bi anlamı olsun iyi geceler

Gözen Aydinli 5 yıl

ya o değilde ben doymuyorum spor yaptığımdan beri deli gibi acım

Z

canses'in sorunu tam olarak nedir?
A) Tatlı krizinden tamamen kurtulmak istemesi
B) Tatlı krizini kriz anında geçiştirmek için ne yapacağını bilememesi
C) Dolaptaki yemeklere gözünü dikmesi

R

Yeeaaaaaa! Bingoooo

Canses Grandieur 5 yıl

Ben muz bal badem falan sütle birlikte robotta çekip içiyorum efsane oluyor yada yoğurt içine biraz reçel Dök ye

F

Mandalina

E

Cidden mi? Cok basit oldu bu guzel oldu

Canses Grandieur 5 yıl

Kesin çözüm üstüne de maden suyu patlat tamamdır

Emre Ozer 5 yıl

Temem

Canses Grandieur 5 yıl

Kuru kayısı

D

Yalnız değilmişim

B

Kendimi gördüm, az önce irmik helvası yaptım!

U

benim tatlı krizim tuttuğunda genelde sevgilimi öperim. Sevgili edin kendine bence

A

Gece tatli krizin tuttuysa kalkip cikolata ye:))) saka bir yana gun icinde maden suyu ilginc sekilde bu tarz krizlere iyi geliyor bir de doktorun biri sey demisti tatli krizleriniz icin keciboynuzu yiyin bir ya da iki tane demisti

M

Uygulayacagim

Canses Grandieur 5 yıl

Yiyip yiyip şişman bencil pislik biri olabilirsin hayal et ve yeme

Ö

aynen

Ender Bulama 5 yıl

Ay aman tenriiiiimm

Canses Grandieur 5 yıl

Elma ye üzerine tarçın serperek kan şekerini dengeler ya da tarçınlı süt iç.

P

Elma uzerine tarcin mmm. Deneyeyim sadece elma kesmedi cunku

Canses Grandieur 5 yıl

Benim yemek krizim tutuyor ve aşrı yemek yiyiorum 1-2 den sonra

Ç

Iste ben...

Canses Grandieur 5 yıl

O sorunun altında tek cevap yatıyor; Bi daha mı gelcez dünyaya

R

Gelcek olsam kesin daha fazla yerdim

Canses Grandieur 5 yıl

Kuru yemiş ve meyve kurusu ile bastır açlığını. Bastiramiyorsan Basit katbonhidratlardan kaçın, yulaf ye. Opsiyonel: Yulaf yoğurt, yulaf süt kombinasyonu yapabilirsiniz. Hem kaliteli UYUMAnizida sağlar bu besinler .
Hala olmuyorsa yine bir açlık varsa yoğun protein içeren atistirmslar yap.
Not: Uzak durman gerekenler şeker, hamur, basit karbonhidrat, asitli içecek ve meyve (meyve asidi daha çok aciktirir)

F

Kuruyemis meyve kurusu olmuyorsa Yulaf yogurt okey. Kesmiyorsa yogun protein icerenler. Okey.

Canses Grandieur 5 yıl

Bi çaresi yok valla

E

Olay mahallinden yazıyor hem de suça teşvik ediyor komşular

A

Torku banada yi affetmedim az once

A

Tarçın ...

R

Tarçınlı çay bulundurun evde canınız tatlı çektiğinde içerseniz bastıracaktır hocam

A

Ne tarcinmis mubarek.. Mucize.
Tarcin kan sekerin dengesizse onu dengeler ama canin tatli cekiyosa iradeden baskasi kurtaramaz.

Y

Irade mi? Kim gormus nirde

Canses Grandieur 5 yıl

varsa yani demek istedim yoksa yersin zaten ki sende ondan yakınıyodun

Yusuf Sünnetçi 5 yıl

hayır kurtarır tarçın gayet de tarçınlı süt iç diyet yaptığım zamanlarda benim tüm tatlı krizlerimi durdurdu

M

Dedigimi anlamadin sanirim. Tatli krizin kan sekeri dengesizliginden meydana geliyosa durdurur. Ama vucudum sekere ihtiyaci varsa onu ister.

Yusuf Sünnetçi 5 yıl

Tatlı krizlerinden koruyan tarifimi veriyorum: Yarım yağlı yoğurt, üstüne yarım dilim doğranmış elma ya da kuru üzüm ve tarçın

B

Yogurt ise yarar

Mehmet CVarlica 5 yıl

Bu şekilde ani açlık ya da tatlı krizi şeklinde beliren açlık insülin direnci ya da şeker ile ilgili sıkıntı olabileceğinin göstergesi olabilir. Bi ölçtürün derim.

A

Muza tarçın dökebilrsin

M

aksam 9 10 gibi tarçınlı süt iç çok iyi geliyo tatlı istemiyosun

N

Her şeyin başı tarçın

M

Her 45 günde bir gidiyorum ))) bir yerlere

E

tarçınlı şöbiyet, hemen kesiyor tatlı krizini.

S

Gece bu tarz istekler geliyorsa seker ile ilgili bir sey olabilir. Bence bir kontrol ettir.

E

Justin bieber fotograflarina bakabilirsin. Sifir kalori

D

Ööööğk

Canses Grandieur 5 yıl

tarçınlı şekersiz soğuk süt

M

postu görünce direk aklıma sen geldin Burçin

F

Ahsdsagf bi künefe olaydı şimdi ne giderdi bee

Burçin Gürsönmez 5 yıl

Ahahahah sus sus avsbaj

Firat Çalmaz 5 yıl

Tımım

Burçin Gürsönmez 5 yıl

Bir sağlıkçı olarak söylüyorum. Bilmiyorum yazan oldu mu ama gece tatlı krizi tutması şeker rahatsızlığını gösterebiliyor. Ailende şeker hastası olan varsa bir kan şekerini ölçtürsen iyi edersin.

U

aynen söyledim de tatlı yemeyi tercih etti

Ediz Kepez 5 yıl

Belirli bir yaşı olmuyor ve dikkat edilmesi gereken bir konu

Uğur Uzunmehmet 5 yıl

kesinlikle sağlık önemli neden durup düşünmüyoruz gece gece hiç yokken canımın şeker istemesi gerektiğini. Hadi bir gece anlarım ama her gece burada bir sorun var.

Ediz Kepez 5 yıl

Baktirdim hersey normal cikti

Canses Grandieur 5 yıl

Her gece olmiyor meseka suan yok

Canses Grandieur 5 yıl

Bu nasıl bir krizdir arkadaş kdkdkdkkdkd

A

Hurma ye

M

Hurma ve çiğ kaju ikisi birleşti mi tüm krizleri çözücü etkisi vardır.

M

Bu aralar Çikolata yerine Hurma yeme hastaligi tuttu cebimde gezdirir oldum Kajuyla denicem tavsiye icin tesekkurler

Metin Pomen 5 yıl

Çiğ kaju olmasina dikkat et hocam kavrulmuş degil hem kalori açısından hem de lezzet açısından çiğ kaju on numara gidiyor

Murat Mamat 5 yıl

Süt ve tarçın kesinlikle işe yarıyor ♡♡♡

M