Topuk dikeni için ne yapılabilir?

Topuk dikeni için ne yapılabilir?
M
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
71
71 CEVAP

En etkili tedavi yöntemi topuk dikeni silikon tabanlığı kullanmaktır. Yukarıdaki videoda görünen gibi değil, sadece topuğun altına konan kısa bir tabanlıktır. Ayrıca sabahları yapılacak bazı topuk dikeni egzersizleriyle desteklenirse daha hızlı iyileşme sağlanır. Bu egzersizleri youtube'den bulabilirsiniz.

M