unutkanlık icin kesin ya da cok faydali bir bilgisi olan varsa yazsin. Lutfen sacma ve gereksiz yorumlar yapmayalim ozellikle de ürün satmak icin reklamcilardan bahsediyorum
Beyin Jimnastiği beyin Jimnastiği, tıpkı vücudumuzun herhangi bir yeri için yaptığımız bir egzersiz olarak düşünebilirsiniz. Mesela bacak kaslarının gelişmesi için bacaklarımızla ağırlık kaldırabilir, koşu yapabilir veya bisiklet sürebilirsiniz. beyinde de kaslar yerine hücreler vardır. beyin jimnastiği yaparak bu hücrelerin çalışmasına yardımcı olabilirsiniz. Ne kadar farklı alanlara yönelirseniz o kadar çok beyin hücresi aktif hale gelmektedir. Fakat sürekli aynı alanlar aynı işlerle uğraşırsanız çok az beyin hücresi aktif durumda olur. Bu durum ise zamanla beyinde ki hücreleri yorar ve öldürür. beyin jimnastiği yapmayan bir insan farklı bir konuyla karşılaştığında yorum yapmakta zorluk çeker. beyin Jimnastiği yapmak aslında çok kolaydır. Bir matematik problemiyle uğraşmak, bilmeceler üzerinde düşünmek, bulmaca çözmek beyin jimnastiği yöntemlerinin en bilinen halleridir. Binlerce beyin jimnastiği yöntemi vardır. Bir şarkının sözlerini düşünmek ve yorumlamak, yazı yazmak, satranç oynamak bile beyin jimnastiğidir. Bir yabancı dil öğrenmeye çalışabilirsiniz. Kısacası gündelik hayatınızda ki her uğraşınız beyin jimnastiği olabilir. beyin hücrelerinin çalışmasında ki en olumsuz etken monotonluktur. Yani sürekli aynı işlerle uğraşmaktır. Yeter ki monotonluktan kurtulun. Hiç vaktim yok çok yoğunum diyorsanız sadece işe giderken farklı yollardan gidin, farklı yerler görün bu bile beyin jimnastiğidir. Bilgisayar başında çalışıyorsanız ara ara fareyi ters elinizle kullanın. Yapacağınız bu küçük değişiklikler bile daha aktif bir beyne sahip olmanıza yarayacaktır.
Zihin jimnastiği.
Nasil oluyor ki?
Beyin Jimnastiği beyin Jimnastiği, tıpkı vücudumuzun herhangi bir yeri için yaptığımız bir egzersiz olarak düşünebilirsiniz. Mesela bacak kaslarının gelişmesi için bacaklarımızla ağırlık kaldırabilir, koşu yapabilir veya bisiklet sürebilirsiniz. beyinde de kaslar yerine hücreler vardır. beyin jimnastiği yaparak bu hücrelerin çalışmasına yardımcı olabilirsiniz. Ne kadar farklı alanlara yönelirseniz o kadar çok beyin hücresi aktif hale gelmektedir. Fakat sürekli aynı alanlar aynı işlerle uğraşırsanız çok az beyin hücresi aktif durumda olur. Bu durum ise zamanla beyinde ki hücreleri yorar ve öldürür. beyin jimnastiği yapmayan bir insan farklı bir konuyla karşılaştığında yorum yapmakta zorluk çeker. beyin Jimnastiği yapmak aslında çok kolaydır. Bir matematik problemiyle uğraşmak, bilmeceler üzerinde düşünmek, bulmaca çözmek beyin jimnastiği yöntemlerinin en bilinen halleridir. Binlerce beyin jimnastiği yöntemi vardır. Bir şarkının sözlerini düşünmek ve yorumlamak, yazı yazmak, satranç oynamak bile beyin jimnastiğidir. Bir yabancı dil öğrenmeye çalışabilirsiniz. Kısacası gündelik hayatınızda ki her uğraşınız beyin jimnastiği olabilir. beyin hücrelerinin çalışmasında ki en olumsuz etken monotonluktur. Yani sürekli aynı işlerle uğraşmaktır. Yeter ki monotonluktan kurtulun. Hiç vaktim yok çok yoğunum diyorsanız sadece işe giderken farklı yollardan gidin, farklı yerler görün bu bile beyin jimnastiğidir. Bilgisayar başında çalışıyorsanız ara ara fareyi ters elinizle kullanın. Yapacağınız bu küçük değişiklikler bile daha aktif bir beyne sahip olmanıza yarayacaktır.
Şeker ve kolesterolde baktırmayı unutmayın. ( Eğer daha önce yaptırmadıysanız. )
Tesekkur ederim sagolun