Merhaba arkadaşlar, önümüzdeki iki hafta boyunca uyumamam gerek. Ne yaptıysam işe yaramadı. Zift gibi kahve içmeme ragmen hiçbir işe yaramıyor 1 saat içinde kapanıyor gözlerim. Sınav haftaları başvurduğunuz yollara ihtiyacım var. Yardım edin bana
Daha doğal çözümler uzak sana boşver ben ce hiç uğraşma en doğal sey uykun geldiğinde uyumaktır onun haricindeki hersey yapay müdahale dir çalar saatlere karşıyız
12 saat uyudupun halde hala uykun geliyorsa bi psikiyatri ve ya nöroloji ye başvur derim
Nörolojide sıkıntı çıkmadı, bir sınav için antidepresan kullanmak istemedim. O yüzden daha dogal çözüm aradım. Teşekkür ederim
Daha doğal çözümler uzak sana boşver ben ce hiç uğraşma en doğal sey uykun geldiğinde uyumaktır onun haricindeki hersey yapay müdahale dir çalar saatlere karşıyız
Ama bi pskıyatrıyla görüş durumu uyku apnesi flan yoksa