Uyumamak için ne yapmalı?

Merhaba arkadaşlar, önümüzdeki iki hafta boyunca uyumamam gerek. Ne yaptıysam işe yaramadı. Zift gibi kahve içmeme ragmen hiçbir işe yaramıyor 1 saat içinde kapanıyor gözlerim. Sınav haftaları başvurduğunuz yollara ihtiyacım var. Yardım edin bana

N
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
43
43 CEVAP

12 saat uyudupun halde hala uykun geliyorsa bi psikiyatri ve ya nöroloji ye başvur derim

O

Nörolojide sıkıntı çıkmadı, bir sınav için antidepresan kullanmak istemedim. O yüzden daha dogal çözüm aradım. Teşekkür ederim

Nursema Bks 4 yıl

Daha doğal çözümler uzak sana boşver ben ce hiç uğraşma en doğal sey uykun geldiğinde uyumaktır onun haricindeki hersey yapay müdahale dir çalar saatlere karşıyız

Olcay Shb 4 yıl

Ama bi pskıyatrıyla görüş durumu uyku apnesi flan yoksa

Olcay Shb 4 yıl