Dikkat eksikliğine ne iyi gelir?

Arkadaşlar aranızda hiperaktivite bozukluğu olup ders çalışırken konsantre olmakta sıkıntı yaşayan ve bu sorunu bi şekilde çözmüş olan varmı?

B
Yorum bölümünü doldurun
Ad Soyad bölümünü doldurun. Lütfen ad ve soyad yazınız (ör: Kemal Atatürk)
yorum gönderilirken bir hata oluştu!
54
54 CEVAP

Ben şöyle bir durumla karşılaştım benim arkadasım derse konsantre olamıyordu, kendisi şöyle birşey buldu fön makinesini çalıştırıp konsantre olmaya başladı ve çocuk oddü de okuyor suan

M

Müzik dinle bi yandan Mozart falan klasiklerden faydası oluyor

B

Concerte kullananilirsin

F

Dehb tanisi koyuldu 10 yil once. Ritalin kullandim sonra birakmak istedim. Concertaya gectim bu sefer. Concerta anksiyete baslatti once mg sini azalttim sonra tamamen biraktim. Sonra elimdeki ritalinleri kullaninca ise yaradigini gordum dozu arttirdim. Genellikle ritalin veriliyor. Concerta ekstrem durumlarda yaziliyor. Ama yazdirmak maalesef pek kolay degil.

A

Çalışmıyorum çalışmadım sonuç üniversiteyi bitirip diplomayi aldım

O

Ben varım

A

Nası çözdün

Burcu Cancan 3 yıl

Destek alarak. En doğru çözümü budur. Çünkü ilaçları kırmızı reçete olduğu için alamazsın.

Anıl Çöpürkaya 3 yıl

çare ders çalışmamak

E

Ritalin

B

Rosmarinus officinalis essential oil, 1 damla hava yayiciya koyarsaniz veya ders calistiginiz bolgede bir seye 1-2 damla damlatirsaniz. Ise yarayacaktir.

N

image
F

sarı kantaron çayı da iş görüyor..

A

Tanın varsa zaten doktor sana ilaç vermiştir. Ritalin, concerta gibi ilaçları kullandığında gerçekten dehb tanılıysan günlük hayatın da kolaylaşabilir

U

Valla bende hiperaktifite yok ama konstantre sorunum var destek de aldim yok işe yaramadı bilmiyorum napicam

E

Ders calismayi biraktim. Sorun ortadan kalkti. Tavsiye ederim

Ş

Ben sadece derslere degil hic bir seye konsantre olamiyorum ve bundan kaynakli asiri derecede unutkanlik var.

K

Bu konuyu pek dillendirmeyi sevmiyorum ama ne yazıkki böyle bir gerçek var ortada. Çevremdeki insanlarda etkileniyor bundan doğal olarak. Ders çalışmayı ne yazıkki bırakma gibi bi seçeneğim yok.. Izdırap seviyesine ramak kalıyor bazen evet ama ilaç kullanmayı red ediyorum. Bu yüzden doğal yollardan bu durumu aşabilen arkadaşlardan yardım istiyorum..

B

Muzik dinliyorum benn

C

Ben. Bende birde disleksi vardi

U

Sınava çalışırken anne ve babanın sınavdan çok yüksek alınca mutlu olucagini, onların kendi hayatlarından birtakım şeyleri kısarak maddi manevi desteklerini sana aktardıklarını animsa sonra konsantre olursun ben öyle yapıyorum, alttan dersim yok bu sene mezun olucagim Hadi başarılar.

O

ben şöyle çözdüm ders çalışmayı ikinci plana atıyosun mesela dizi izlerken arkdaşlarla otururken mizk dinlerken tek başına ders çalışmaya kalktığımda afakanlar basıyor

U

Herkesin farklı bir nedeni vardır dikkat bozukluğuyla ilgili eğer seni çok rahatsız edecek şekilde ilerliyorsa artık bir destek almanı ve nedenini bulmanı tavsiye ederim.

T

İlaçsız çözüm kendi tercihin tabi. İlaç konusunda şöyle bi tavsiyem var, hastalığınız varsa ilaç kullanın. Başınız ağrıyorsa ve gününüzü etkiliyorsa ağrı kesici atın, acı çekmeyin. Psikiyatrik hastalıklar da hastalık. Tıptan bağımsız bir bilim gibi bakmayın. Bol şans

U

Concerta da kullandim ritalin de bi yere kadar yariyo sonra bos yine calisamiyosun 28 yasindayim cozebilmis degilim. Uyku duzeniymis duzgun ogunlermis falan hepsi hikaye...

V

İp atlıyorum dikkatimin dağıldığını hissedince bu aralar işe yarıyor

H

dehb tedavisinde davranisci bilissel terapi ve ilac daha etkili sonuc verir.

I

bende dikkat eksikliği, konsantrasyon olamama ve aşırı sıkılma durumu var hayatım boyunca 1 saat oturup ders çalışamadım ama ilaç yok başka yöntem olmadan şuan 2. üniyi bitiriyorum çalışmak istediğin ders ağır sayısal değil ise derse gir otur ön sıralardan birine hocayla yakınlık kur yani ders ile bir bağ kur tüm dersleri geçersin birde bizim ülkedeki gençlerin %80 i bu durumda unutma bunu tümden çözen yoktur

E

Müzik dinleyerek ders çalışıyorum o ritim bi nevi sindiriyor beni ve bi süre sonra müziği duymayip odaklaniyorum

E

meseleleri mesele etmezseniz ortada mesele kalmaz. Bunu dene işe yarıyor.

C

pilates topuna oturarak masa başında ders çalışmayı dene.

O

Aynı sorun bende de fazlasıyla var. Ama sıkıya gelince oturup çalışıyorum, yani sonuçta 20 yıl okuyamam ya amk deyip oturdum, bi dönemde 14 ders verdim. Yani kısaca yumurta kapıya dayanınca oturuyosun

M

20 yaşımdayım ve halen ne ders çalışmışlığım ne de ödev yapmışlığım var

S

Benim yaptığım muzik dinleyerek hafif slow yabanci. Bazen fonatik. Her insan oturup sessiz ortamda ders çalışamaz. Kimisinin aklina baska şeyler gelir yalnızken bu yuzden odaklanamaz. Kimileri de muzikle cok rahat odaklanabilir. Sözsuz olursa odaklanmani daha iyi arttirabilir. En azindan denemelisin:)

İ

ben ben ben ... Ders çalışmayı eğlenceli hale getirmen gerekiyo yoksa çalışamıyosun.

F

Psikolojik yardım al, psikiyatra gidip de ilaç kullanmak pek bir işe yaramaz. Hiperaktivite değil de dikkat dağınıklığıysa durum daha kolay, kısa zamanda aşarsın. Öğrenmek için hafıza çalışmaları olabilir. Kendi metodlarını da geliştirebilirsin. Ben öyle yaptım...

K

Ayni durumdan muzdaripim. Bilimsel yolla nasil cozulur bilmiyorum ama ders calisirken arada kalkip halay cekiyorum. Sonra geri oturuyorum oluyor

E

concerta yazıcaktım ama yazmışlar sanırım. Yan etkilerine dayanabileceksen kesin çözüm..

E

vize haftalari ..

E

Ders çalışırken gerçekten isteyerek çalışıp çalışmamakla alakalı bir durum da olabilir aslında. Galiba bende öyleydi.

Ö

Spor yapınca kendime geliyorum

A

Yalnızca hiperaktivite sıkıntısı olanlar için ders öncesi spor yapmak önerilen bir durum, özellikle hafif tempolu koşu

S

Hayata karşı konsantre olamıyoruz bizde öyle bi sorun var..

H

Yumurta kapıya gelince çözülüyor her şey

M

Ben ders çalışmaya başlayınca çözümü uyumakta buluyorum.

I

arkadaşlarınla çalış kütüphanede felan. Yani ev dışında sessiz bir yerde

A

Hiperaktivite bozukluğum yok ama odaklanma problemi yaşıyorum ders ve kitap okuma konusunda. Orta tempolu spor ve ya bisikletten sonra odaklanmada sorun yaşamadığımı farkettim. Bu şekilde hafif vücut yorgunluklarından sonra ders çalışıp kitap okuyorum. Bi tavsiye sadece..

A

Concerta

I

Dikkat bozukluğu eğitimleri var. Ankara'da yüksek yapılı zekâlar diye bir kurum var mesela.

O

Bende ilac kullanmak istemedigim icin ders calisirken konsantre muzikleri dinlemeye basladim etkili oldu

G

Meditasyon.

C

Not found

H

Çare amfetamin günde 2 tablet

H

kendine kurallar koy ve basardigin zaman ödül ver. Ders calisma yontemlerini degistirebilrsin. Süreli calisabilrsin. Cok agir boyutta degilsen kesinlikle ilac kullanma.

K

Ritalin.

O

Dans kursuna yazıl ciddîli

H