Çok değer verdiğim bir arkadaşım sürekli karabasan görüyor, ben aşırı derecede rahatsız oluyorum ve de üzülüyorum, siz şu karabasandan(Kâbus) nasıl kurtuldunuz ya da azalttınız?
İki üç yıl önce çok oluyordu bende. Ama ne zaman müzik dinleyerek uyusam olmadığını farkettim sonra uzun bi süre her gün müzik dinleyerek uyudum sonra geçti yavaş yavaş
Valla babannem bi cevsen yaptirmisti bana onu taktigimda hic olmuyordu ama psikolojik oldugunu dusunuyorum bende arti yattigi yerde kirinti falan olmasin ve çok yemek yiyip yatmasin derler hep babanne style tecrubeyle sabit ise yariyor
Sirtustu yatmasin ve uyurken kollari omuz hizasinin ustunde yani basinin ustunde olmasin.. Karabasan damarlar ve kan akisiyla ilgili.. Ben ne zaman ki kollarim asagida uyumaya basladim, kesildi
Sanırım bi sıkıntısı var ne zaman üzülsem karabasan, kabus görürüm. Yalan da olsa gününü eglenceli gecirmeyi denesin biraz gülerse ise yarar. Bi de cok uykusu gelene kadar yatmasin.
Yazdıklarınızı dikkate alacağımdan emin olabilirsiniz. Nasıl uyuduğunu da bilmiyorum ama günde 10 saatten fazla çalışıyor ve haliyle yoruluyor. Ve çok gülen biri hatta dünyanın en çok gülen insanı olabilir. Çok teşekkür ediyorum, hepinizi seviyorum.
bi süre karabasan olayına ben de tutulmuştum. İlk seferinde korkmuştum ama insan zamanla alışıyo. Psikolojik bişey olduğuna kanaat getirdim. Korkulması gereken bi durum değil bence.
Yastığı alçaksa biraz yüksek bir tane kullanmaya başlasın ve arkadaşların dediği gibi sırt üstü yatmasın. Bende çocukken çok oluyordu, hatta kocaman siyah bir şekil görmüştüm bir sefer ama artık olmuyor, olaya bilimsel bakış açısıyla baktığım için. Psikoloji önemli. Eğer uyku sırasında karabasan gördüğünü fark ederse ani hareket etmesin, yavaş yavaş nefes alıp parmak uçlarını hareket ettirerek uyandırsın kendini. Ani hareket edince daha beter kasılıyor insan.
Karabasan, uyanıldığında kol ve bacakların felç olmuş gibi hareket etmemesidir. Genellikle rüya sonrası olur.[1] İzole uyku paralizileri (uyku felci) de denen bu durumlar, sıklıkla uykudan uyanma durumlarında izlenir. Hasta uyanıktır, ancak hiç bir yerini kıpırdatamaz, sanki felç olmuş ya da nefes almayacakmış duygusu içindedir. Hasta için çok ürkütücü olan bu durum, 10-20 saniye kadar devam edip kendiliğinden sona erer ya da dışarıdan bir kişinin hastaya dokunması nöbeti sonlandırır.
uyku felci banada sık sık oluyordu, korktukça daha fazla oluyor korkması bunun sadece bir uyku problemi olduğunu kabullenmesi lazım karabasan karabasan diye korkutursa daha fazla oluyor, uykusunu düzene sokmalı, spor yapıp düzenli beslenmeli
İki üç yıl önce çok oluyordu bende. Ama ne zaman müzik dinleyerek uyusam olmadığını farkettim sonra uzun bi süre her gün müzik dinleyerek uyudum sonra geçti yavaş yavaş
bir doktora görünmenizi tavsiye ederim, nefes probleminiz olabilir
kaldıgı odayı temizlesin ekmek kırıntısı filan kalmıştır odada
Karabasan mevzusu bence psikolojik kendisini telkin ederek bu sıkıntıdan kurtulabilir
öküz gibi yiyip yatıyorsa, öküz gibi yorulup yatıyorsa olabilir.
antidepresan ilaçları falan kullanıyorsa onların da etkisi var. Bilginiz olsun
Valla babannem bi cevsen yaptirmisti bana onu taktigimda hic olmuyordu ama psikolojik oldugunu dusunuyorum bende arti yattigi yerde kirinti falan olmasin ve çok yemek yiyip yatmasin derler hep babanne style tecrubeyle sabit ise yariyor
Genelde stressten, aşırı yoğun tempodan ve uyku düzensizliğinden kaynaklanıyor. Bir süre düzenli olarak uyursa düzelir sanırım.
Karabasan denilen şeyin bilimsel açklamasını okuduktan sonra bende bir daha olmadı.
öküz gibi antidepresan kullanıyorsa yine olur
Sirtustu yatmasin ve uyurken kollari omuz hizasinin ustunde yani basinin ustunde olmasin.. Karabasan damarlar ve kan akisiyla ilgili.. Ben ne zaman ki kollarim asagida uyumaya basladim, kesildi
felak nas
Uyurken göğüste kan birikmesi ile alakalıydı sanırım, o yüzden anlık olarak hareket edememe vb durumlar yaşanıyordu
Yastiginin altina bicak koysun ise yaradığını duymustuk psikolojik bile olsa denemektem zarar gelmez
bahsettiğiniz şeyin bilimsel adı uyku felci google'dan ufak bir aramayla neden olduğunu anlayabilirsiniz, koskoca adamlarsınız
Sanırım bi sıkıntısı var ne zaman üzülsem karabasan, kabus görürüm. Yalan da olsa gününü eglenceli gecirmeyi denesin biraz gülerse ise yarar. Bi de cok uykusu gelene kadar yatmasin.
ayetel kursi, felak, nas okusun. Sag tarafa donup zihninden kabuslari uzaklastirip uyumayi denesin. Gececektir insallah.
Yazdıklarınızı dikkate alacağımdan emin olabilirsiniz. Nasıl uyuduğunu da bilmiyorum ama günde 10 saatten fazla çalışıyor ve haliyle yoruluyor. Ve çok gülen biri hatta dünyanın en çok gülen insanı olabilir. Çok teşekkür ediyorum, hepinizi seviyorum.
Tamamen bilimsel. Yorgunluk ve psikoloji yatmadan önce sıcak bi duş alsın yorgun olarak direk yatmasın benim önerim.
Aa bi de namaz abdestini alsin yatsin. Rahatlatacaktir.
Yastığına iğne taksin
Mutlaka abdestli yatmasini tavsiye ederim
Ne fikirler çıktı herkesten be aydınlandım boncuklar muskalar kollar bacaklar
abdest kuran dua bir seyler demissiniz de, belki arkadas hristiyan? Abi siz herkesi neden kendiniz gibi saniyorsunuz, her seyi dine bagliyorsunuz
bi süre karabasan olayına ben de tutulmuştum. İlk seferinde korkmuştum ama insan zamanla alışıyo. Psikolojik bişey olduğuna kanaat getirdim. Korkulması gereken bi durum değil bence.
Olayı dine baglayan arkadaslari tebrik ederim. Kullandigi antideprasan bi ilac varsa aksam almasin onu
Yastığı alçaksa biraz yüksek bir tane kullanmaya başlasın ve arkadaşların dediği gibi sırt üstü yatmasın. Bende çocukken çok oluyordu, hatta kocaman siyah bir şekil görmüştüm bir sefer ama artık olmuyor, olaya bilimsel bakış açısıyla baktığım için. Psikoloji önemli. Eğer uyku sırasında karabasan gördüğünü fark ederse ani hareket etmesin, yavaş yavaş nefes alıp parmak uçlarını hareket ettirerek uyandırsın kendini. Ani hareket edince daha beter kasılıyor insan.
Bunlar hep imtihan.
Karabasan, uyanıldığında kol ve bacakların felç olmuş gibi hareket etmemesidir. Genellikle rüya sonrası olur.[1] İzole uyku paralizileri (uyku felci) de denen bu durumlar, sıklıkla uykudan uyanma durumlarında izlenir. Hasta uyanıktır, ancak hiç bir yerini kıpırdatamaz, sanki felç olmuş ya da nefes almayacakmış duygusu içindedir. Hasta için çok ürkütücü olan bu durum, 10-20 saniye kadar devam edip kendiliğinden sona erer ya da dışarıdan bir kişinin hastaya dokunması nöbeti sonlandırır.
Direk hocaya gir...
Git demek istedim..... Hiç başka kyrtulyşyn yok
İçsin
Herşeyin ilacı sevgi... İyi sevgi, gerçek sevgi, doğru sevgi, güzel sevgi.
Yattigi yeri sevmiyodur odasini degistirebilir. Bi de bu gece de gorcem uf diye yatarsa gorur dusunmesin
Montla sıç...
uyku felci banada sık sık oluyordu, korktukça daha fazla oluyor korkması bunun sadece bir uyku problemi olduğunu kabullenmesi lazım karabasan karabasan diye korkutursa daha fazla oluyor, uykusunu düzene sokmalı, spor yapıp düzenli beslenmeli
Bana da oluyordu. Uykusuzluk, yorgunluk ve stres. Bu üçünden uzak durması lazım
Ben direk namaza başladım. Arkadaşın dini inancını bilmiyorum ama. Çok büyük faydasını gördüm.
Demek ki bana özel bi durum ne bileyim
karabasan nedir arkadaslar
Yastığının altına ya da yatağı ile döşek arasına ayetel kürsi koysun kesin çözüm. Sırt üstü de yatmasın.