KOAH'A YAKALANMAMAK ELİMİZDE
KOAH'ın (Akciğer solunum yetmezliği) asıl nedeninin yanlış beslenme olduğunu, dolayısıyla doğru beslenme ve yaşam tarzıyla koahsız gibi yaşanabileceğini, 86 yaşındaki(şimdi 88) anneciğim örneğiyle gördüm. Peki ne yaptıkta bu sonuca ulaştık?
-Günde iki öğün yemek, hatta ramazan ayında tek öğün.
-Un ve şekerden uzak olmak
-İki öğün arasına özellikle de akşam yemeği ile geç saattteki kahvaltı arasında bir lokma bile almamak.
-Yağda ya da kuru kızartmadan uzak olmak.
-Marketten süt, yoğurt, ayran tüketmemek.
-Hergün zerdeçal+karabiber+zeytinyağı karışımını 1-1.5 çorba kaşığı tüketmek.
Bunları yapınca trigliserid, açlık şekeri, HbA1c, ürik asit, troid değerleri, kan üre azotu gibi seviyelerinin de ideal sınırlar içinde seyretmeye başladığını gördük. 2 yıldır oksijen cihazı, nebulizatör ve küçük soluma aparatlarını kullanmıyor.
İ. Ç.
Koah (akciğer solunum yetmezliği) hastalığından korunma yöntemleri?
İbrahim Serbes
İ
16
16 CEVAP
sigara değil miydi sebep?
Annem KOAH teşhisi ile yoğun bakımda yattı ve orada rahmetli oldu. Hayatında hiç sigara içmedi.
Hayır, Turgay bey. Günümüz tıbbı %95 olarak sigara içimi ya da maruziyetini gerekçe olarak sunuyor ama değerli bir hocamızın(Doç. Dr. Kemal Yeşilçimen) bir yazısı beni uyandırmıştı. O şöyle yazmıştı:"Genelde sigara içimi azalmasına rağmen koah vakaları artıyor. Koahın asıl nedeni modern beslenmedir".
Sigara için demem ama siğara günah keçisi yapılarak gıdada yapılan yanlışlar örtbas ediliyor
İbrahim bey paylaşımı ve yorumunuzu sağlık grubunda ALINTIDIR yazarak paylaşabiliyor muyuz ?
İbrahim hocam..... Yeni koah teşhisi kondu. Aşırı üşütmeden de buronşlar tıkalı.. Nasıl düzeltebilirim.. Lütfen yardımcı olurmusunuz lütfen.. Doktor ilaç verdi ama iyileşemedim.. Okullarda açılıyor.. Birinci sınıflara dönücem... Lütfen hocam..
Sigara kullanmıyorum..
Mesut Bulmaz tamamen aynı düşüncedeyim.
Annem ne sigara içmiş ne de sigara dumanına maruz kalmıştır.
ALTIN bilgi. Çok teşekkürler
yukarıda anlattıklarını 4 aydır yapıyorum ve aynısını diyetisyen de önerdi... Kolesterol, trigliserit, HBA1c, ürikasit, insülin direnci normal sınırlar arasına düştü... Bedenin sağlığı gerçekten yediklerimizle doğru orantılı...
Can boğazdan gelmiyor.
Can bogazdandan yani modern beslenmeden gidiyor.
Sağlıklı uzun ömürlü olsun.
Zencefili biberi yogurtla yiye bilirmiyiz
Zencefil de bir evde bulunması gereken baharatlardandır. Ev tipi yoğurtla tüketebilirsiniz.
Bilgilerinizle kendimi buldum, tskrler uyuşukluk, halsizlik durumlarlm azaldl unlu gldalar sekerden azda olsa uzak duruyorum
Faydalı olabildiysek ne mutlu.
Tabiki oluyorsun seni takip ediyom
Astımım var ilaç da kullanıyorum ama hiç rahatlayamıyorum
İbrahim bey çok değerli bilgiler teşekkürler. Zeytinyağ karabiber zerdeçal karışımını Nasıl hazırlayıp Nasıl tüketmeliyiz .
Evet bunu bende çok merak ettim Ibrahim cirganoğlu bey şimdiden teşekkür ederiz
Çok doğru Haluk Zarplı bey
yağda kızarma tamam da kuru kızartma nedir ?
Bir kaşık yağ ile yapılan kızartmalar var. Teflon tavalarda. . .
hımmm... 40 yılda bir de olsun canım insan özlüyor
Kızartmalarda yağlar trans yağa dönüşüyor.
hindistan cevizi yağının yanma derecesi yüksek diye okumuştum; hiç olmazsa arasıra o 1 kaşıkla kızartma yapmayı onunla yapsak olmaz mı
H. Cevizi yağı çok makbul bir yağdır. Kızartmalarda diğer yağlara göre tercih edilebilir. İç yağı ve kuyruk yağı da öyledir. Tabii merada otladığını var sayarak söylüyorum.
Sigara içmemek
Her zaman şart. Duman altı da olmamalı.
İbrahim bey burada bahsedilen sizin anneniz mi.
Evert, benim annem.
Llůtfen ølçů verin
1tatlı kaşığ zerdeçal, çeyrek çay kaşığı karabiber, 1-2tatlı kaşığı sızma zeytinyağı. Karışımın etkili olması için 10-15 dakika bekliyorum. Bu karışımı günde bir kere kahvaltı ya da akşam yemeği ile birlikte tüketiyoruz.