Mutlu olabilmek için ne yapmak gerekir?

Bende öyle sıkıntı stresin içindeyim bi bakıyosun unutmuşsun stresi sıkıntıyı ama bi bakmışsın yeniden belirivermiş

Tedavisi bol bol roman okumak ve kucuk seylerle mutlu olmaya baslamak

Çinko, magnezyum, demir, B10-12,D vitamini içeren komplex vitaminler alın! Düzenli kullandığınızda 6-9 ay arası değişimi farkedersiniz.

Halay

Tabiki olabilir. Yeterki istekli ol önce birşeyleri değiştirme isteğini kendine kabullendirmesi gerekir insanın. İçindeki girdabı yenmeliki boşlukta bomboş kalmasın. Bir parka gidip çocukları izleyerek bile bişeyler farkedebilir insan. Önce içindeki çocuğu çıkarmalı, neşeli hırslı çocuğu sonra çeşitli aktivitelere katılıp sessizliğinden ayrılmalı ....

Sevgi, her şeyin ilacıdır, çaresidir. Unutma hiç bir dert dermansız verilmemiştir. Hadi iyi geceler...

7 sizde neyse 70 indede odur. Ben insanların çok deyişeceklerine inanmıyorum.

çağımızın hastalığımı desem yoksa birçok insan da var... Ben de ara ara olur araştırmalarıma göre vitamin eksikliği özellikle B12 ve D vitamin değerleri ya da hormonlarımızla ilgili özellikle tiroid değerleri düşük olabilir bunlar tamir edilirse bu mutluluğu tetikleyebilir eskiden daha da şen şakrak olunur bu bedeni açıdan .... Bir de ruhsal açıdan da sıkıntılara çare ilaç değil dua ...

Melankolik halinden ve dinlediğiniz müziklerden kurtulun hareketli müzikler dinleyin

Neden o hale gelmiş o kişi onu bılmek gerekli

Kendini zamana bırakacaksın

Önce teşhis sonra tedavi

Kendini sev şarkıları sev hayatı sev doğayı sev renkleri sev

Zor be Zeynep çare sende pozitif olacaksın heosi bu birde seni üzen şeylerden ve kişilerden uzak ve seni mutlu edenlerle gorusup ugrasacksn

Aşık ol.

olur, tedavisi, aşk

Kim o eşinizmi çocukmu sizmi hemen reçete yazayım inan bana makara yapmıyorum

Dr msn murat

Neden olmasinki

Kimisi okumustur bilir kimisi görmüştür bilir

Bı mari çeksin. Akli başına gelir

Degisim...

Kendinize iyi gelicek şeylerle meşgul olun. Deneyin spor yapmayı, müzik çalmayı, yazmayı kiyap okumayı ve daha sayamadığım tonlarca uğraşı deneyin... Şunları değiştirin işinizi, arkadaşlarınızı, hayata bakış açınızı, müziklerinizi gittiğiniz restoranı, çayın şekerini kahvenin sütlüsünü, şehrinizi, kıyafetlerinizi değiştirin emin olun ruhunuz özgürlüğü ve hayatı tadını fark edicek. Dinle aranız nasıl bilemem ama hem dinen inanın diyebilirim hemde iyi olcağınıza inanın ayrıca bol bol dua edinn...

Sil hepsini olursun bu yaşta beni üzenleri sildim kanserden bile kurtuldum ama iki sene dünyayı alaya aldım

kafadaki makineyi çok ciddiye alma

Bursa dostluklar güzel beni burası ayakta tutdu

O zaman sizde benim gibi yandiniz sabaha kadar uyumazsiniz güler aktr

Uyku yok evt başı sıkıntıların oldu beni buralar oyaladi

Çok iyi o zaman

Sadece sevgisizlikten kaynaklanan bir sendrom dur

Dün bitmiştir, Yarın için önemli olan Bugün yaşayabilmektir ...
Saygı ve Sevgilerimle

Kendine seni mutlu edecek uğraşlar bul. Seni üzen kişi ve olayları hayatından çıkar. Yiyeceklerini yeşillik üzerine ayarla.

depresyona girmis olabilir tedavi gerektirir

kansizlik veya mide-bagirsak rahatsizliklari dediginiz hissi verir tedaviden sonra gecer

Can çikar da huy cikarmiymiş... Hadi bu teoriyi yık.

Bol bol bira icsin biseyi kalmaz

Spor yapabilir, hayatın güzel taraflarını göremeye başlar, yeniden sever.

Aşk

once kabulleneceksin yasadiklarini, sonra unutacaksin gecmise bir sunger cekeceksin ve senden onemli kimsenin olmadigini beynine yerlestireceksin. Ve en onemlisi de umudunu asla yitirmiyeceksin. Unutma her uyandigin yeni bir gun senin icin yeni bir baslangic. Eger nefes alabiliyorsan sabaha saglikli bir sekilde uyandiysan demek hala umut var. Sunuz bil ki senden degerli hic kimse yok. Hic bir sorun cozumsuz degil. Sorunun buyuklugu senin kafanda ona ne sekil verdiginle ilgilidir. Sabah Kalk ve derin derin nefes Al. Ve icinden gelmese bile cevrene gulumse. Ve ben bu hayatta varim. Hic bir sey benden degerli degil de. Emin ol kendini daha rahat hissedeceksin.

Evet insan önce ki halini alabilir kıpır kıpır olabilir ama öncelikle bu kişi geçmişi ile ilgili olan problemi cozdugune inandugundigibda eski halini alabilir nesesini kazana bilir

Bol bol para sahibi ol.

Hayatta değer verdiklerini önemsediğin kişileri değiştir, senin kıymet verdiklerin değil sana kıymet verenleri önemse, ortamını ve yaşantını değiştir, yeni insanlar yeni hayatlar tanı, dostluklar edin, hayata bakışın ve durumun değişir

Aşk, yani yeniden sevmek olabilir!

Depresyon tedavisi

Düzenli uyku şart az televizyon az internet bilgisayar facebook gibi şeylere sınırlama getir az bak birde kim demiş kime demiş neye demiş gibi aklındaki fesfeseleri sil kafana takma düşünme,,hayat sen kafana takmayıncada devam ediyor,,,ama başta uyku şart..

Ilk tedavi yolu. Sağlıklı beslenmektir. Sağlıklı beslenirken vitamin mineral omega 3 q10 gibi takviyeler de almak gerekir. Sonra spora başlamalısın. Bu zayıflamak için değil mutlu olman için geçerlidir. Bu sevdiğin bir şey olabilir. Doğa yürüyüşleri bisiklete binmek dans gibi şeyler. Doğal olarak yeni yeni arkadaşlar edinirsin belki hobilerinle ilgilenir veya yeni hobiler kazanırsın. Bu sana yeni arkadaşlar ve yeni çevre kazandırır sonra da o kötü ruh halinden hızla çıkmış olursun.

Yaşamı erteleme.

d vitamini ve b 12 değerlerinize baktırin

Severseniz düzelirseniz

Önce bir kan tahlili tavsiye ederim. Demir eksikliği olabilir.

Sürekli yorgunluk bitkinlik varsa mutsuzdur o yüzden ileri gelir kendine zevk alabileceği uğraşlar tavsiye edin

Bnce sni seven mutlu eden insanlarin yaninda ol ve ozamn hayatin bak nasil deyisiyo

POZİTİF OLMAYAN KİŞİ VE ÇEVREDEN HEMEN UZAKLAŞ.
Konuşmalarında " ME MA" eklerini kullanmayabilirsin.(Kullan-ma demedim ).

Sorun ekonomik değilse
Yeni bir çevre başlangıç olabilir

Sorun olanlarla yüzleşmelisin ve söylemek istediğin veya kırılmasınlar diye söylemediğin ne varsa söyle arkana baktığında keşke bunuda deseydim hiç birşey kalmasın bunları yapman seni ruhen rahatlatır sonra yeni çevre yeni arkadaşlıklar söyleyemezsen ne yaparsan yap içinde hep keşkeler olur

THE GAME filmini izlesin. Cevap orda

Tedavisi moraldir

Ask, öyle bir büyüki.... Öyle bir büyüki;anlayamazsin aaaaASK sansiniz bol. Olsun insallah

7sinde neyse 70inde odur insan... Yaradilis meselesi

Tedavisi sevmek sevilmek sevildinigini bilmek

sosyal hayat dan kopmamak, yeniden bir sayfa açmak, kendini rehabilite etmek.

Sevmek sevilmek olsa gerek

ask

etkinlikler

Eğer mutsuzsan hayatnda değişiklik yapmalısn herşeyin zıddını yani tersini dene sevmediğim kişilerden uzak dur sevmediğin eşyalarını at saçından değişiklik yap farklı bir kişilik yeni doğmuş gibi hayat na yön ver göreceksin başardığını herşey senin elinde sana senden başkası yardım edemez azimli ol bn yaparım de kendi kendinin doktoru ol ayağa kalk

Hepinize cok tesekkur ederim guzelce bildiklerinizi pylasmaya calismissiniz tedavi diyorsunuz ya ben henuz psikoloji konusunda tippin cok geri kaldigini dsuunuyorum yaklasik 7 yildir ilac kullaniyorum resmen deniyorlar bu olmadi su su olmadi baskasi ama sonuc ayni yurekte bir sıkıntı hicbirseyin anlami yok hayatin tadi yok yasiyorsun ama ot gibi yasadin mi yasadin bu arada 3yasindayim ama ruhen 80 yasinda gibiyim istiyorum ki bu her neyse rabbim sifami versin ve eskisi gibi hayat dolu enerjik kipir kipir bir insan olayim:(

Yaş kaç

30:)

Cnm bnm senden daha değerli birşey varmı sor kendine can okadar tatlı ki en büyük zenginliğimiz bizim

Şu 3 günlük dünyada hiç birşey için üzülmeye değmez inan

Aşk

Elimde degilki bende bilerek kendi dunyami bole karartmiyorum istemiyorum bole olsun ama artik ilaclarinda bir etkisinin olmadigini dsuunuyorum

Bence vitaminlerle de deatekleyebilirsin. Ayrica fiziksel aktivitelere katılmak iyi gelecektir. Dusuncelerden uzaklasmanizi saglar.

Kendini gerçekleştir

Elbette. Sayisiz ornek var. Kaldi ki bugujlerde beynin PLASTISITE oldugu kesfedildi. Eskilerin zaman ilaçtır ozelligi

Zeynep ilacı boşver müzik aç ve oyna bunu hergün yap enerjin düştüğünde yap

Bana kulak ver bende aynıydım geçti

B12 eksik. Birde problemli insanlardan uzak durun hobi edinin

Yok konunun vitaminle hiç alakası yok vitaminde kullansan geçmiyo hayatında bir atraksiyon ir gezme toMa böyleşeylere ihtiyaç var

Sorun tam olarak nerde?
Ve nedir?

Yani bedenle ruh farklı şeyler olduğundan ilaçtır bilnem nedir etkilemez yaşam hızka akarken ruh daha yavaş algılar olanları

Bence kısa da olsa hayatından birkaç yaşanmşlklarını anlatsa

Travmalı insan ancak içinden gelenleri yapıcak millet ne der demicek gönlünce yaşıcak ah ben psikolog olaydım

Sorun ic sıkıntisi anlamsizlik bosluk tat alamama ustelik 7 yildir ilac kullanamama ragmen ve hala dogru ilaci bulamadilar

İlaclarA umut bağlama

Burcunuz ne

Sağlıklı beslen, spor yap, kitap oku, gez

Bir defa ilk olarak beslenmenize dikkat edeceksiniz. Eger cok sekerli ve hazir gıdalar tuketiyorsaniz, yavaş yavaş bırakmalısınız. Bu önemsiz gibi görünen ama çok önemli bir nokta. Basamak basamak ilerliyeceksiniz.
İkinci basamak, sevdiğiniz aktivitelerin olduğunu fark edeceksiniz. Birini seçin.
Üçüncü basamak pozitif, neşeli insanlarla zaman gecirin.
Beşinci basamak. Hersey beyinde biter. Mutlu olmayı gercekten isteyin..!!
Altıncı basamak. Sabredin...

bilmiyorum ki, yolunu bulursan banada haber verirmisin

Ben neden bu gezegene gönerilmiş olabilirim ---- sorusunu sormayan bir insanın hayat dolu olması imkansız bence

Valla ben bir kafe açıcam orada gelenlere terapi programı uygulıcam

Elbette ki, defalarca düştüm kalktım dibe vurdum bir daha kalkamam dedim bittim ben dedim. Yine kalktım. Önce zaman tanıdım kendime. Acıysa acı üzüntüyse üzüntüyü tam hakkıyla yaşamama izin verdim kasmadım. Sonra yeter bu kadar dedim üzüntü. Sonra zamana bıraktım kendimi tıpkı sakin denizin üzerinde yatar gibi. Sonra kalktım. Hayat devam ediyor ve ben hala yaşıyorum. Hadi bakalım sil baştan dedim. Yaşadığım herşey bir deneyim ve ben bunları geri kalan ömrümde kullanıp değerlendireceğim.

Yapı meselesi bazı burçtan olanlar ağırdır.

Tek varlık sebebimiz yegane varlık olan Allaha sığın ve kendi halinden daha düşüklere bakıp düşün. Ve bu evrende yalnız ve başıboş olmadığını bil seni devamlı koruyup gözeten sana biricik gözüyle bakan yaratıcımız var. İbadet ile ona yakınlaşıp ona içini dökebilirsin. Ve Unutma Sen Biriciksin. Dediğim şekilde yapman gerek ona yönel

Hangi burç mesela yengeçler mi

Hayatındaki kamburlardan yalancı ve menfaaçi insanlardan kurtul asalaklardan parazit ve yalancıları hayatından çıkar yeniden doğuş olur

Yeni bir iş ara

Bir umuttur yaşamak

Resetleme tuşumuz olsa keşke...

Ortam ve Hayat kosullari degisimi....