Ferrum vermeyin. Feromixin şase verin toz şeklinde yemeklerine günde 1 pk. Ferrum zararlı yinede siz bilirsiniz. Ekstaradan kayısı kurusu hurma kara üzüm hoşaf yapın. Avokado cam reddeden geçirip verin. Bol bol balık yedirin. Tarhaana corbası. Özellikle bezelye havuç. Buharda haşlayıp yedirin. Brokoli tahin pekmez. Kefir.....
Ferrum vermeyin. Feromixin şase verin toz şeklinde yemeklerine günde 1 pk. Ferrum zararlı yinede siz bilirsiniz. Ekstaradan kayısı kurusu hurma kara üzüm hoşaf yapın. Avokado cam reddeden geçirip verin. Bol bol balık yedirin. Tarhaana corbası. Özellikle bezelye havuç. Buharda haşlayıp yedirin. Brokoli tahin pekmez. Kefir.....