Boyumun uzamış olduğunu fark ettim. Hazır boyumun uzaması durmamışken yapabileceğim her şeyi yapmak istiyorum da şunu kesin yap dediğiniz bir şeyler var mıdır? )
Bir yere devamlı zıplayıp değmeye çalışınca genelde uzamaya meğilliysen boy uzamasını olumlu etkiliyor. Lisede çok fazla zıpladım mesela o dönemde 30 cm boy attım. Ama genetiğinde yoksa istediğin kadar zıpla bişey ifade etmiyor.
Yüzme de olumlu etki ediyor. Bir de göğüs kafesinin kemiklerini kalınlaştıracak, kemikleri enine genişletecek ağırlık çalışmaları boy uzamasına olumsuz etki yapıyor.
Bir yere devamlı zıplayıp değmeye çalışınca genelde uzamaya meğilliysen boy uzamasını olumlu etkiliyor. Lisede çok fazla zıpladım mesela o dönemde 30 cm boy attım. Ama genetiğinde yoksa istediğin kadar zıpla bişey ifade etmiyor.
Yüzme de olumlu etki ediyor. Bir de göğüs kafesinin kemiklerini kalınlaştıracak, kemikleri enine genişletecek ağırlık çalışmaları boy uzamasına olumsuz etki yapıyor.