Uyku nasıl açılır?

S. O.S
azcık konu dışı ama yardıma ihtiyacım var!
uykuyu açacak ama sağlığı bozmayacak formülleriniz var mıdır? Paylaşır mısınız ?

B
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
41
41 CEVAP

soğuk su ile abdest ve kahve.

M

kahve işe yaramıyor, soğuk suyu deneyebilirim

B

mandalina veya portakal da deneyebilirsiniz

M

gripin+enerji içeceği. Otobüs şöförü bir ağabey söylemişti. Baya uyku açıyormuş

S

mandalina ve portakal ibrahim saraçoğlu yatmadan önce yemeyein uyuyamazsınız dediği için yazdım

M

denemek lazım ya 2 gün falan uyumamam gerekiyor. Doğal yollar pek işe yaramaz gibi ama gripin enerjiyi denemeliyim hemen

B

kahve+kola. Dipçik gibi yapar

Ç

kahve kola mideye zarar veriyor diye duymuştum

B

Saf portakal veya limon ucucu yagi, bunun disinda guzel bir kahkaha iyi uyku acar

N

Yüzünü soğuk suyla yıka ve kurulamadan 10 dk dışarda tut

H

portakalın öyle bir özelliği olduğunu bilmiyordum. Elmada kafein var demişti bi hocam.
yaklaşık 1 haftadır uyuyamadığım için ofiste davul da çalsam kar etmiyor. Mehteran bile dinledim ninni gibi geliyor

B

elma

A

Kahve+kola+asprin

M

Saf portakal ve limon uçucu yağı enerji verir, bunun dışında florame enerji diye bir ürün var o da oldukça işe yarıyor. Ama öncelikle diyetinize ve uyku zamanınıza dikkat edin sürekli yaşıyorsanız. Ayrıca gülerken salgıladığınız hormonlar da uykunuzu açar

N

en sağlıklısı gülmek gibi gözüküyor

B

ilacı da araştırmam lazım çok teşekkür ederim

B

Elma kahveden falan daha güçlü bir uyku açıcı diye duymuştum

N

Sabahları Limon yala yada elma ye. Ciddiyim

S

Elektronik eşyalarının ekran parlaklığını azalt

A

Lukse bak... Ben de uyuyamıyorum arkadaş

S

Ben de is ariyordum. Nereden ne cikacagi belli olmuyor

S

hayırlı olsun

B

Modiwake

S

yan etkisi çok mu bilgin var mı ?

B

Oncelikle dogal ve saf urunleri deneyip, ise yaramazsa eczacinizin veya doktorunuzun onayiyla ilac kullanmaniz daha dogru olur. Urun etkili ama onerilen bir urun degil diye hatirliyorum.

Nesfe Karoğlu 10 ay

Sağlık konusunu bilemem ama alarm müziklerim Amon Amarth- blood eagle ve Amon Amarth-asator. Bi dene işe yarayabilir. Uykun açılmazsa bi doz da yataktan kalkınca al

M

Ya merak ettim cidden neden uyumaman gerekiyor

S

Ben 2 hafta kullandım herhangi yan etksii görmedim. Alkol kullanmamak gerekiyor ilac icme donemlerinde kahveyide abartmicaksin

S

Çekirdek de çok açıyor biraz sivilce ve yağ yan etkisi var

Y

İlaca ara verdigim 1 hafta boyuncada uyku duzenini bozmadi normal hayatima devam

S

Bünyeden bünyeden bünyeye farklilik olabilir arkadasa verdim bir tane icti. Gece 4-5 gibi aradi beni gülerek küfrediyor uyutmuyor oglum bu beni diye. Fazla ise yaramis yani onda

S

Concerta

C

işte tam ihtiyacım olan şey

B

+dikkat toplamana destek veriyormus. Hiperaktif cocuklarada verilen bir ilac

S

Kahve - Kola karışımı
Veya 2 shot espresso + filtre kahve (frenc olmamasi daha iyidir)
1 bardak cold brew

H

O zaman sana kolay gelsin. Biran önce başlaamalısın

S

Ayrica günlük beslenmene dikkat etmen gerekiyor eger uzun donem kullanicaksan günde 2-3 saat uyuyarak idare etmeni sagladigindan uyku zamanlarinda vucudun aliskin oldugu bazal metabolizmanim uzerinde enerji harciyosun. Dikkat etmezsen direncin düşer

S

gececilerin vazgeçilmezi redbul

F

Elbistan'dan (+)/Konya'dan kiloyla getirt ucuzdur: Şekerpancarı. Kaynatıp tüketilir
Etkisi ani fakat uzun süreli değil. Yan etkisi yok.

M

Milky oolong çayı

N

starbucks dan filtre kahve. Büyük boy 6 lira. Sigarayla birlikte 30 dakka da yavaş yavaş içersen far yemiş kedi gibi acılır gözlerin

M

Portakal vb C vitamini deposu meyve tüketimi, bol su

N