Ben 61ıle hamile kalıp 83 ıle doğuma girdim 73 ıle hastaneden cıktım o 73 kilo 1 sene hıc gitmedi ne yaptıysam 1 sene sonra yani 3 ay once kıyafetler hıc yakışmadığını fark ettım magzaya gıttıgıöde istediklerim olmuyordu moreller sıfır oluyor tabii. Karar verdim bu 3 ayda 12 kilo verdım
AC kaldım gazlı içecekleri çıkardım Hayatımdan hamur ısı pek yemedim sabah sıkı bır kahvaltı yaptım gun içerisinde ara ara meyve yedim aksam 6dan sonra bırsey yemedim ve bol su
Ben 61ıle hamile kalıp 83 ıle doğuma girdim 73 ıle hastaneden cıktım o 73 kilo 1 sene hıc gitmedi ne yaptıysam 1 sene sonra yani 3 ay once kıyafetler hıc yakışmadığını fark ettım magzaya gıttıgıöde istediklerim olmuyordu moreller sıfır oluyor tabii. Karar verdim bu 3 ayda 12 kilo verdım
Nasil werdin
AC kaldım gazlı içecekleri çıkardım Hayatımdan hamur ısı pek yemedim sabah sıkı bır kahvaltı yaptım gun içerisinde ara ara meyve yedim aksam 6dan sonra bırsey yemedim ve bol su