Arkadaşlar benim her yerimde ağrı var ama özellikle kolumun bu kısmında ağrı çok ve paralayacak derece de ağrıyor bir yıl oldu fibromiyaliyim kolumu kapattığım da tutuluyor. Omuzlarımda da ağrı çok. Sizden ricam beğenme yerine o kısımda sürekli sıkıntısı olanlar yorum yazsın düşüncesini dile getirsin teşekkür ederim şimdiden .
Mehmet Gocebeninkizi
M
B12, Magnezyum, D vitamini, bunları alırsanız, vede tüketmeyecek gıdalar, içecekler. Hamur lu gıdalar, ekmek, asıtlı, şekerli içecekler, tatlılar. Bu gıdaları tüketmediginiz taktirde, dengeli beslenin, zencefili, sarımsağı, soganı, limonu sofranızdan eksik etmeyin, bol su tüketin elma sirkesıyle birlikte. Bol hareket. Sabır. Allah şifalar versin.
Soğan sarımsak cok seviyorum ama reflü ve gastrit olduğu için doktor yasakladı çığ sarımsak ve soğanı gerçi Azda olsa yiyorum inşallah faydası olur