leyla hanim dokdorlar ilacdan baska neyi veriyor ki coğu dokdor hasda oldumuza bile inanmiyor.. Zaten dokdorlar bizi tatmin etse burada olmayiz. Burada tecrubeli hasda insanlar var. Dunyanin parasini verdimiz dokdorlarin ağzindan cımbizla laf aliyoruz... Emin olun yillarca bu hasdalikla pencelesen hasdalar hepsini kast etmiyorum ama bir cok dokdordan daha dokdor... Ayrica dokdorlar fm icin sunu yeme bunu ye demiyorlar ama biz biliyoruz ki yemememiz gereken gidalar var.. O yuzdende buradayız
Doktora gerek yok.. Otoimmun hastaligi olanlara standart bir diyet uygulaniyor. Buna ilave doktor besin alerjilerinizi tespit edip onlati da yasaklayabilir.
Ben glutensiz beslenmeye badladım aynı anda süt ve süt ürünleri de kestım bir süre 2 ay kadar ve pilates çok çok iyiyim kendim de inanamıyorum sabahları bir çorba kaşık elma sirke de içtim suya katarak
Gülhan Demirkaya Fibromiyalji yolculuğum romotoid artrit hastasıyken dr fibromiyalji teşhisi koymuştu zaten 3 hafta yatak döşek yatmıştım ve kolumu kaldıracak halim yokken, agrı sızı içindeyken dr derhal medikal platese baslayın ilaçla eşdeğer bu tedavinin parçası dediginde.. Şaka mı bu? Kolumu kaldıramazken dedim ama hiç çarem yoktu arabayı bile kullanamazken RES pilates e gittim taxı ile.. İlk birkaç seans pek te inanmayarak gittim, bişey yapabildiğim yoktu Egemen hoca kolumu bacağımı tutup hareket ettiriyordu.. Aynı günlerde orada tanıştığım hastalar glutensiz beslenme ve süt ve süt ürünlerini hayatlarından çıkararak pilatesle beraber iyileştiklerini anlattılar buna da başladım ve sabahları açken bir kaşık organik elma sirkesi içmeye de başladım, bu arada biraz fark görmeye baslayınca ufak ufak yürüyüşler ekledim artık yatmıyordum gün içinde ağrılar cok azaldı 45 gün sonra dr a gittiğimde muayenede yüzde yetmiş fark vardı dr ilaçlarımı azalttı ve bu şekilde devam etmemi söyledi Çaresiz kalıp denemesem inanmazdım ama gerçek Bu şekilde uyku düzenim de geri geldi kilo vermeye basladım şişkinlikler geçti.. Evet hala yolun başındayım ama ağrılardan kurtulmak, günü normal insan gibi yaşamaya dönmek çok güzel buradaki fibromiyalji ve ra hastalığı olan arkadaşlarıma şifa dileği ile paylaşıyorum
Desekkur ederim alev hanim cok faydali oldu ozaman bende hemen baslayim.. Bende bide romodoyitartrit var ikisi burden cekilmez oluyor cok gecmis olsun sizede.. Cok sevindim biraz duzelmenize demekki bizlerde biseylerle duzelebilecez insallah
Sut ve süt ürunlerini bir kac ay hić kullanmayin.. Hasta olmayan insanlar kullanabikir ama bizim bir süre ara vermemiz lazim. Şekerli. Tüm. Gidalar.. Buğday ve undan üretilmis tum gidalar tamamen yasak.. Baklagilleri fitik asitten arindirarak yiyin. Beslenmenize bolca su ve bolca çiğ sebze ve salata ekleyin. Kalan. Herseyi katkili paket ürunleri haric bol bol yiyebilirsiniz.
Çiğ sebze meyve.
görsel materyalliste yanlışlarla dolu
Bilmiyorum bana verilen bu yüzde yüz tam uygulayamasam da beni baya rahatlatı ağrıları m ve sızılarım hafifledi
Be bu listede hiç bir yanlış görmedim. Bende bu şekilde besleniyorum. Şenay Çörüz hanım lütfen yanlışı söyleyin.
Bu nasıl bir liste
Toplum olarak bu günlere zaten listedeki gıdaları tükete tükete geldik.. Halaa hayvansal gıdalar tüketerek iyileşeceğimizi zannediyoruz.
Bakla gillerin coğu da iyi gelmiyor bana tecrübe ettim fm denmi aceba baska biseydenmi anlamadim
baklagilleride yemiyeceksiniz zaten listenin çoğu yanlış
senay hanim bir yerde bende öyle okumusdum sanki tesekkurler
Yahu dr. Un vermediği perhizi burada biz nasıl verebiliriz? O zaman dr. Dan daha çok dr. Oluruz.
leyla hanim dokdorlar ilacdan baska neyi veriyor ki coğu dokdor hasda oldumuza bile inanmiyor.. Zaten dokdorlar bizi tatmin etse burada olmayiz. Burada tecrubeli hasda insanlar var. Dunyanin parasini verdimiz dokdorlarin ağzindan cımbizla laf aliyoruz... Emin olun yillarca bu hasdalikla pencelesen hasdalar hepsini kast etmiyorum ama bir cok dokdordan daha dokdor... Ayrica dokdorlar fm icin sunu yeme bunu ye demiyorlar ama biz biliyoruz ki yemememiz gereken gidalar var.. O yuzdende buradayız
Doktora gerek yok.. Otoimmun hastaligi olanlara standart bir diyet uygulaniyor. Buna ilave doktor besin alerjilerinizi tespit edip onlati da yasaklayabilir.
Ben glutensiz beslenmeye badladım aynı anda süt ve süt ürünleri de kestım bir süre 2 ay kadar ve pilates çok çok iyiyim kendim de inanamıyorum sabahları bir çorba kaşık elma sirke de içtim suya katarak
Ağrilarim cok fazla alev hanim pilates yalmaya gözum kesmiyir yapabilirmiyimki sizin ağrilariniz ne durumda
Gülhan Demirkaya ben size hikayemi anlatayim
Sevinirim alev hanim
Gülhan Demirkaya Fibromiyalji yolculuğum romotoid artrit hastasıyken dr fibromiyalji teşhisi koymuştu zaten 3 hafta yatak döşek yatmıştım ve kolumu kaldıracak halim yokken, agrı sızı içindeyken dr derhal medikal platese baslayın ilaçla eşdeğer bu tedavinin parçası dediginde.. Şaka mı bu? Kolumu kaldıramazken dedim ama hiç çarem yoktu arabayı bile kullanamazken RES pilates e gittim taxı ile.. İlk birkaç seans pek te inanmayarak gittim, bişey yapabildiğim yoktu Egemen hoca kolumu bacağımı tutup hareket ettiriyordu.. Aynı günlerde orada tanıştığım hastalar glutensiz beslenme ve süt ve süt ürünlerini hayatlarından çıkararak pilatesle beraber iyileştiklerini anlattılar buna da başladım ve sabahları açken bir kaşık organik elma sirkesi içmeye de başladım, bu arada biraz fark görmeye baslayınca ufak ufak yürüyüşler ekledim artık yatmıyordum gün içinde ağrılar cok azaldı 45 gün sonra dr a gittiğimde muayenede yüzde yetmiş fark vardı dr ilaçlarımı azalttı ve bu şekilde devam etmemi söyledi Çaresiz kalıp denemesem inanmazdım ama gerçek Bu şekilde uyku düzenim de geri geldi kilo vermeye basladım şişkinlikler geçti.. Evet hala yolun başındayım ama ağrılardan kurtulmak, günü normal insan gibi yaşamaya dönmek çok güzel buradaki fibromiyalji ve ra hastalığı olan arkadaşlarıma şifa dileği ile paylaşıyorum
Desekkur ederim alev hanim cok faydali oldu ozaman bende hemen baslayim.. Bende bide romodoyitartrit var ikisi burden cekilmez oluyor cok gecmis olsun sizede.. Cok sevindim biraz duzelmenize demekki bizlerde biseylerle duzelebilecez insallah
GAPS diyeti ...
GAPS diyedi nasil yapiliyor ki
Sut ve süt ürunlerini bir kac ay hić kullanmayin.. Hasta olmayan insanlar kullanabikir ama bizim bir süre ara vermemiz lazim.
Şekerli. Tüm. Gidalar..
Buğday ve undan üretilmis tum gidalar tamamen yasak..
Baklagilleri fitik asitten arindirarak yiyin.
Beslenmenize bolca su ve bolca çiğ sebze ve salata ekleyin.
Kalan. Herseyi katkili paket ürunleri haric bol bol yiyebilirsiniz.
Ben de bu 2 aydır uyguluyorum ve pilates e gıdıyorum cok memnunum sonuçtan
Balık yağı işe yarıyor mu
Evet ya arkadaslar balik yaği omaga 3 aldim bugun burdan öğrendim kullanmak icin ama tedirginim tahlil yaptirip oylemi kullanacakdik bilemedim