Arkadaşlar bu güne kadar gitmediğim doktor kalmadı hiç bir rahatsızlığım yok, öyle çok büyük derdimde yok ama nedense üstümde hep bir halsizlik var sanki hep uykudan yeni kalkmış gibi hissediyorum....
D3 - k2 - selenyum -magnezyum... Tüm değerler önemli. Ama öncelikle fermente gıdalarla beslenip, tahıl ve şeker içeren gıdalar yememeye özen gösterin. Gelişigüzel de vitamin kullanmayın. Fazlası zehirlenme bile yapabiliyor.
D3 - k2 - selenyum -magnezyum... Tüm değerler önemli. Ama öncelikle fermente gıdalarla beslenip, tahıl ve şeker içeren gıdalar yememeye özen gösterin. Gelişigüzel de vitamin kullanmayın. Fazlası zehirlenme bile yapabiliyor.