Hep halsizim sanki uykudan yeni kalkmış gibi oluyorum nedendir?

Arkadaşlar bu güne kadar gitmediğim doktor kalmadı hiç bir rahatsızlığım yok, öyle çok büyük derdimde yok ama nedense üstümde hep bir halsizlik var sanki hep uykudan yeni kalkmış gibi hissediyorum....

Tavsiyeniz ne olur....

Behlül Cavuşoğlu
B
1 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
69
69 CEVAP

Doktora gidip tahlil yaptırım kan değerlerinizden demirinize d vitamininize b12 vitamininize kadar bir baktırmanızı öneririm

Serdar Gökçeoğlu
S

B12 eksikligi veya baska vitamin eksikligi olabilir kan tahlili yaprtirin 2. İhtimal pskolojikte olabilir

Ahmet Gecili
A

Ekmekten olabilir mi acaba? Bende de var ve nezaman ekmek yesem öyle hissediyorum. Bu bi seçenek tabi.

Bahar Erckmk
B

Bu günlerde kime sorsan böyle, bende aynı.

Ismiye Honca
I

Havalar da yapar Lodos rüzgarı özellikle çok yapar mevsim geçişlerinde de olur ama tabiki kontrollü olmak iyidir uzun süredir var ise muhakkak bir tahlil yaptırılmalı

Serdar Gökçeoğlu
S

Birde tsh değerlerine baktirin t3 t4 ve antikorlar mutlaka baktirin

Metin Kaplangiray
M

Diyabet ya da insulin direnci açısından bakıldı mı size?

Ülkü Atagün
Ü

Bazı organlarınızda zehir olabilir. Arinmaya ihtiyacınız var. Vitamin eksikliği de olabilir.

Emel Girginel
E

İlk etapta D vitamininizi, B12 vitamininizi ve Demir'inizi ölçtürün. Tiroit değerlerinize baktırın(T3, T4, TSH, ANTI TPO, ANTI TG). Açlık, tokluk kan şekerinizi ölçtürün.

Funda Bozdağı
F

Kısacası bir endokrinologa gidin o tüm bunlara bakıp hepsini bir arada değerlendirebilir

Ülkü Atagün
Ü

ayni sorunu yasiyorum..

Mustafa Kayserilioğlu
M

Kalp guatr kansızlık mutlaka baktırın

Yeliz Çamurlu
Y

Fibromiyalji olabilir mi

Anıl Özdicle
A

Aynı durumdayım

Ela Camsul
E

Devit3 ampul kullanın farkı hemen göreceksiniz.

Onur Kahye
O

Gizli seker tahlilde cikmaz o

Aybars Gökten
A

D3 - k2 - selenyum -magnezyum... Tüm değerler önemli. Ama öncelikle fermente gıdalarla beslenip, tahıl ve şeker içeren gıdalar yememeye özen gösterin. Gelişigüzel de vitamin kullanmayın. Fazlası zehirlenme bile yapabiliyor.

Esra Kalınkılıç
E

Bana göre depresif bir haliniz var gibi. Farkında olmadan birşeylere sıkıl mış olabilirsiniz, dr gitmelisiniz. Geçmiş olsun

Nermin ŞTdede
N

Gluten intoleransınız olabilir bir süre tüm tahılları kesin. Gluten hassasiyeti sebep olabiliyor. Youtube ve internette arayabilirsiniz buraya ıngilizce bir link koydum
https://youtu.be/e1Ewj3VN_Ck

Nergiz Özmuş
N

https://youtu.be/U04eix-JKh4 bu da türkçe bir video

Nergiz Özmuş
N

Ayrıca metal birikimi, magnezyum ve d vitamini eksikliği gibi sebepleri de olabilir

Nergiz Özmuş
N

Metal birikimini nasil ogrenebiliriz

Didem Yöndemli 8 ay

Aslında hepimizde var diyebilirim kişniş tüketmek çok faydalı bu konuda. Sanırım tahlille anlaşılabiliyor. Ümit aktaşın şöyle bir yazısı var ekliyorum link olarak https://www.umitaktas.com/saglik-yazilari/agir-metal-tehdidi

Nergiz Özmuş 8 ay

Supplement olarak da chlorella ve spirulina kullanılıyor genelde temizlemek için

Nergiz Özmuş 8 ay

Tesekkurler

Didem Yöndemli 8 ay

Tiroid larınıza baktırmadıysanız. Ultrason özellikle ve kan testiyle baktırınız. Kan testinde her zaman çıkmaz.

Deniz Avunyalı
D

B 12 vitamin eksikliği bu sorunları yaratır 50 yaşından yukaridaysaniz ivmesini altindadaysaniz hapıñi kullanın öneririm.

Zeliha Beştepe
Z

Dahiliye doktoruna tahlil yaptırttırın. Troid bezlerinize t3 t4 tahlil baktırın

Şükran Eyrice
Ş

Tiroit hormonlariniza baktirin

Figen Güldoğan
F

Sigara kullanıyor musunuz?

Özgür Buray
Ö

aikido antrenmanlarını tavsiye ederim ben uyuzluğumu böyle atlatmıştım

Cem Tataroğlu
C

Arı ürünleri dene

Şahin Gokdemır
Ş

SPORRRRRRrrrrrrrrr

Sibel Yılgın
S

özellikle zumba

Sibel Yılgın
S

Ayni sorun bendede vardi. Tum kan tahlilleri yaptim. B12, D vitamini, demir, ve digerleri. Doktorum gaps dieiti önerdi. Ekmek ve şeker cikardim hayatimda gayet rahatim. Dahada iyi olacak diye umuyorum. Geçmiş olsun

Yusuf Özlük
Y

Tiroid sorunu olabilir

Filiz Pirim
F

Öncelikle geçmiş olsun. Bu saydiklariniz ne zamandan beridir mevcut. Dr'a gittiğinizde muhakkak tahlil istemişlerdir sonuçları paylaşırsanız umarım daha net yardimci olmaya çalışırız. Eger yeni başladıysa mevsim gecislerinde inanin hepimiz dökülüyoruz. Bol bol temiz hava bol gida ve yeterince su size cok iyi gelcektir.

Gülşen Çakıroğlu
G

Bende de aynısi var KANSIZLIK

Nahide Ozhelvaci
N

Haşimato tiroid olabilir sadece tshlara bakılırsa anlaşılmıyor tiroid antikorlarına bakılmalı

Ferhan Kerimoğulları
F

Deprosyandasin piskiyatrise git

Gülsüm Aksaray
G

Kaslarda biriken laktik asit yorgunluğa sebep olur. Stimol isimli bir ürün var. Düzenli olarak 1 hata boyunca günde 3 saşe kullanırsanız biriken laktik asidi atarsınız.

Ozkan Gülger
O

Şase ne ise yariyo.. Bu sitede duydum bunu ilk

Terzi Tglu 8 ay

Terzi Tglu stimol efervesan olup suda çözünen bir tozdur. Önce kabarır daha sonra normal su formuna döner. Kaslarda biriken laktik asidi yakarak kreps döngüsünü çalıştırır. Kas ağrıları ve yorgunluk için mükemmel.

Ozkan Gülger 8 ay

Tesk.. Bende de aynı problem var.. Hep yorgun ve uykum var gün boyu.. Uyku yetmiyo

Terzi Tglu 8 ay

Tavsiyem tek seferde 3 tane şişeyi boş bardağa döküp üzerine su ekleyin. 5 dakika bekleyin ve normal su formuna dönünce için. 1 hafta kullanın sorununuz ortadan kalkar

Ozkan Gülger 8 ay

İlacmı peki bu eczanedenmi alcaz?

Terzi Tglu 8 ay

Aynı bende

Sema Yaldız
S

Kefir icmeyi deneyebilirsiniz bagisiklik sisteminizi guclendirir, canli maya ile hazirlamaya usenmezseniz yapin yoksa hazir kefir marketlerden alip icebilirsiniz. Sade icebiliyosaniz sade icin alismak icin meyvelileride deneyebilirsiniz.

Zeynep Kerim
Z

Tiroid veya karaciğerinizide gösterin

Sündüs Bite
S

Seker ac tok yaptir acil

Serdar Sakla
S

Kansızlık ilabilir

Özlem Kadiroğullari
Ö

B 12 bakıldı mı

Ayşe Senkal
A

Aynı beni anlatmişsınız ne yapacağimi şaşırmış durumdayim tahlillar yapildı her sey temiz ben hala yorgun bitkin halsiz

Melisa Kyaran
M

Aynı durumdayım

Dilek Doğangüzel 8 ay

Bende ayni durumdaydim. 11 hafta dusuk karbinhidratli yiyecek diyeti yaptim, neredeyse hic seker, ekmek, pirinc, makarna vs tuketmedim. Sonucta Enerji seviyemde ki artisa inanamadim. Boyle hissedecegimi zaten spor hocam soylemisti. Yedigimiz basit karbonhidratlar ne yazik ki buna neden oluyor. Bunu lutfen deneyin, goreceksiniz

Ülkü Ulku 8 ay

Teşekkürler

Dilek Doğangüzel 8 ay

Ülkü hanım pilav yemem makarna çok nadir şeker az kullanırim bunlar bir kenara ama ekmeksiz ne kahvalti ne yemek yiyebilirim kesemem asla zaten zor kilo aliyorum ekmegi kesersem ölürüm ben

Melisa Kyaran 8 ay

Eğer söylenen diğer değerler de normal ise tek sorun psikolojik olabilir. Sevdiğiniz sizi güldüren insanlarla daha çok zaman geçirin ve yeni aktiviteler yapın. Enerjisi yüksek pozitif kişilerle oturup kalkmak sizinde enerjinizi yükseltir

Gülsüm Denis
G

Fiziksel olarak hicbir sorun cikmadiysa psikiyatriye gidin. İllah bir sorununuz olmasi gerekmiyor. Depresyon bir rahatsizlik olup vucudunuz seratonin uretmedigindede hep halsiz oluyorsunuz.

Serpil Chatin
S

Glutensiz beslenmeyi dene

Yasemin Altunal
Y

Kansizlik

Ilknur Halimbayevna
I

Karbonhidrat, şeker, paketli işlenmiş gıdaları hayatınızdan çıkarınca bütün sorun ortadan kalkar hiç merak etmeyin.

Gülay Yurtdogan
G

Vitaminlerinize ve mineral lerinize baktırıniz eksikliği halsizlik yorgunluk yapar

Muazzez Gözeneli
M

Evlenin

Ülkü Atagün
Ü

Kimle

Behlül Cavuşoğlu 8 ay

Sizi canlı hissettiren biriyle

Ülkü Atagün 8 ay

Bulursam olur

Behlül Cavuşoğlu 8 ay

B vitamini eksikliği olabilir

K Feza Erkan
K

Bir hekim olarak uyku testi öneririm apne olabilir.

Nurbanu Irmali
N

Bence psikolojik
Ama kaslarda laktik asit birikimi de benzer etkiler gösterebiliyor

Müge Bozay
M

Laktik asit birikiminin nasıl olabildiğini arastırmayı aklımın bir köşesine yazmıştım ama sıra gelmemişti bir türlü. Laktik asit birikimi nasıl oluyor kısaca yamanız mümkün mü rica etsem. Laktik asit fermentasyonlu gıdaları fazla tüketmekle mi olur bu birikim. Bir de bu asiti atmanın yolu nedir bilginiz var mı.

Sadiye Alır 8 ay

önce mantar testi yapın uyandığınızda ilk ağız dolusu tüpürceginizi bir bardak suya bırakın bardağın dibine doğru giderse mantar vardır vücudunuzda kandida mantarı muhtemelen. I ayrıca başırsaklarınız düzenli boşalmıyor olabilir bu da sık sık baş ağrısı yapan yani kanınız çok toksinlidir demek

Tabibhan Taskın
T

kolestetolunize baktirin

Keziban Örgün
K

Hayatınızdan gluten şeker ve paketli ürünleri çıkartın

Selda Sisli
S

Bende aynıyım yataktan kalmasın yok kansızlık var b 12 eksik ilaç ve iğne kullanıyorum d vitaminide eksik onada ilaç kullandım ama halen aynıyım

Su Mira Mutfak
S

Hayatınızı gözden geçirin. Tamamen. Uyumadan önceki vakitlerde ne yapıyorsunuz. Uyumamış gibi kalktığınıza göre uyku kalitesini etkileyen şeyler ne. Bu sorun yeni başladı ise öncesinde yaşamınızda Ne gibi değişiklikler oldu. Sabah kalkıp işe gidiyorsanız işte siZi rahatsız eden bir şey mi var. Evet vücudunuzda belirli hormonlar vitaminler vb eksik olabilir ama neden eksiliyor bunlar biraz ona odaklanmak lazım sanırım

Ayten Bayramov
A

Ayten Bayramov bana diyorsanız eğer 1 uyku düzenim yok 3.5 4 yıldır gece gündüz belli değil 2013 e kadar işe gidiyordum sabah 5 de kalkardım şimdi öğlen 12 de olsa çok zor kalkıyorum bebeğim oldu rabbime şükürler olsun 3.5 yaşında şuan ev hayatına alışamadım ev bana göre değil dışarı çıkardım eskiden şimdi oda yok hamillelikte doğuma kadar neredeyse evden çıkmadım aralık doğumlu kızım nisana kadar öyle çıkmadım şimdi de hiç halim yok ve canım bile istemiyor sadece akşama kadar yatmak iş bile yapmak istemiyorum evde

Su Mira Mutfak
S

Kansizliktan kaynakli o

Nahide Ozhelvaci 8 ay

yok sizin yorumunuzu okumamıştım direk paylaşımı yapan arkadaşa yazmıştım

Ayten Bayramov 8 ay

troidlerinize bakildi mi?

Canan Huysal
C

B12 vitamini testi yaptırın. Kan tahlilinde çıkıyor. Kesin B12 vitamini eksik

Pınar Uçkaç
P

bir spor aktivesine katılın bakın nasıl canlanicaksiniz.

Nilgün Aydiş
N

Kırmızı Ginseng

K Feza Erkan
K

5 aydir ishal im yorgunluk vücutta kırgınlık karnım sisiyor gaz. Tetkikletde hicbirsey çıkmadı bir bardak suya aç karnına sabahleyin tükürdüm sümüksu aşağıya doğru uzadı bağırsak mantar olduğunu anladım doktora gidecegim

Serap Çekinmez
S

Doktora ne diyeceksiniz.. Mantar testi yapıyorlarmı..

Hilal Kalkanoğlu 8 ay

Yapmalari gerekir kafasına gore hareket ilaç yazdırmak endoskopi. Kolonkopi yaptıracağım için rahat olsun

Serap Çekinmez 8 ay

Candida olabilir

Bade Cafoğlu
B

Adrenalin i arttırın

Selcuk Kuruburun
S

Hocam omurilikteki kanser için ne yapilabilir ameliyat oldu çocuk tam temizlenmemis kalıntılar kalmış ve kemoterapiye baslancakmis yardımcı olabilirmisiniz

Fatma AbanuZoglu
F

Kombiotik Yoğurt Mayası Ürün İçerik Bilgisi 1.Lactobacillus delburueckki ssp. Bulgarius 2.Streptococcus thermophilus 3.Bifidobacterium infantis ​4.​Bifidobacterium bifidum 5.Bifidobacterium longum ​6.Lactobacillus paracasei

Serdar Gökçeoğlu 8 ay

Bizim Probiotik Yoğurt Mayası Ürün İçerik Bilgisi 1.Lactobacillus delburueckki ssp. Bulgarius 2.Streptococcus thermophilus 3.Lactobacillus acidophilus 4.Lactobacillus rhamnosus 5.Lactobacillus plantarum 6.Bifidobacterium animals ssp. Lactis

Serdar Gökçeoğlu 8 ay

Serdar Gökçeoğlu merhaba. Ürün içerik bilgisi hakkında sizin fikirlerinizi almak istiyorum. Öncelikle saymış olduğunuz bakterilerin kendilerine özel çalışmaları mevcut bunu biliyorum. Benim öğrenmek istediğim bunların saymış olduğunuz gibi birarada bulunmaları ile ilgili bilimsel çalışmaları mevcutmudur. Varsa tabi kaynak göstermenizi isteyeceğim. Benim bildiğim kadarıyla ayrı ayrı tüketilmeleri gerekiyor. Sizin düşünceniz nedir?

Ozkan Gülger 8 ay

Bu sorunuzun ilk muhattabi kesinlikle tedavinizi takip eden doktorlarınız ve onkologlarınızdır biz şu açıdan yaklaşırız probiyotik gıdalar tüketebilirler mi sorunuz deriz nedir onlar probiyotik ve kombiyotik yoğurtlar içeriğinde bifidobacterium probiyotik bakterileri ve lactobacillus probiyotik bakterileri olan yoğurtlar bir de genel önerimizi sunarız kesinlikle doktorlarınıza danışmalısınız
NELERİ YEMEMELİ VE İÇMEMELİ
.NELERİ YEMELİ VE İÇMELİYİZ.
.
..
Sağlığımızı tehdit eden ve hastalıkların kaynağı olan
gıdaların ve ürünlerin kullanılmaması ve tüketilmemesini öneriyoruz.
.
Temel yaklaşımımız;
Bağışıklık sisteminin daha güçlü olması,
Sindirim sisteminin düzenli çalışmasıdır.
.
HAYATINIZDAN ÇIKARACAKLARINIZ:.
Sağlığımızı tehdit eden ve hastalıkların kaynağı olan
gıdalar ile ürünlerin kullanılmaması ve tüketilmemesini öneriyoruz.
.
-Endüstriyel işlem görmüş gıdalar
-Glikoz ve rafine şekerler ile yapılmış tüm yiyecek ve içecekler
-Sentetik tüm tatlandırıcılar
-Yüksek basınç ve yüksek ısıl işlem görmüş gıdalar
-Basınçla homojenize ve pastörize edilmiş sütler ile meyve suları
-Rafine tuzların ve MSG nin katıldığı yiyecekler
-Abur cuburlar, pratik ve hızlı tüketime uygun hale getirilmiş besinler
-Mısır şurubundan yapılan glikozlu tüm içecekler ve içecekler
-Fast Food beslenme ve benzeri hızlı yenebilecek şekilde hazırlanan her türlü besinler
-Antibiotikler
-Doğum kontrol hapları
-Çok güçlü ağrı kesiciler
-Kimyasal içerikli ilaçlar
-Kimyasal içerikli katkı ve koruyucu maddeler
-Kimyasal içerikli aromalar, lezzet arttırıcılar, renklendiriciler
-Gıdalarda doğallığı yok eden ve raf ömrünün uzamasını sağlayacak olan tüm etkenler
-Kimyasal kalıntı taşıyan gıdalar
-Kimyasal temizlik ve hjyen ürünleri
-GDO lu tüm ürünler
-Genetiği ile oynandığından dolayı gluten oranı % 35 lere çıkmış buğday ve diğer
tahıl ürünleri ve bunlardan yapılmış tüm fırıncılık ürünleri.
-Sentetik, yapay olarak oluşturulmuş sahte gıdalar
-Sentetik vitaminler, mineraller ve antioksidanlar
..
..
ÖMÜR BOYU HAYATINIZDA OLACAKLAR
*Sağlığımız için hastalıklara karşı korunmak ve hastalıklardan
kurtulmak için sağlıklı ve doğal gıdalar öneriyoruz.
*Evde, mutfağımızda yapılmasının olanaklı ve zorunlu olduğunu vurguluyoruz.
.
PROBİOTİK FERMENTE GIDALAR
-Probiotik bakteri içerikli fermente ürünler
.Probiotik ve Kombiotik Yoğurt

.Probiotik Peynir, Tereyağı, Krema
.Probiotik içerikli diğer süt ürünleri
.Probiotik Ekmek ;ekşi mayalı siyez buğdayından
.Probiotik Tahıl ürünleri
.Probiotik Bakliyat ürünleri
.Probiotik Turşu
.Probiotik Meyve ve Sebzelerin suyu veya püreleri
.Probiotik Boza
.Probiotik Tarhana
.Probiotik Sucuk
.Sirke
.
PREBİOTİK LİF İÇERİKLİ GIDALAR
Probiotikler ile Simbiotik bir kolonize yaşam oluşturan sindirilemeyen dirençli nişastalar olan lif içerikli prebiotikler
.
Prebiotik lif içerikli gıdalar
-Soğan ve Sarımsak
-Pırasa ve Bezelye
-Bakliyatlar ve Sebzeler
-Tüm posalı ve lifli meyveler
.
KOLAJEN İÇEREN KEMİK SUYU
Öncelikle bağırsak dokularını onaran, vücuttaki tüm dokuların güçlenmesini sağlayan kalojen içeren besinler .
-Kemik suyu
-Kelle paça çorbası
-Sakatatlar
..
DOĞAL GIDA DESTEKLERİMİZ.
DOĞANIN BİZE ARMAĞANLARI.
Tereyağ ve Zeytinyağı tüketilmesi gerekli doğal yağlardır.
.
Kaya tuzları ile deniz tuzlarını zengin mineraller için öneriyoruz.
.
Yüksek mineralli içme sularını tercih etmeliyiz.
.
Doğal temizlik ve hijyen ürünleri ile evimizi ve bedenimizi kimyasallardan arındırmalıyız
.
Vitamin ve Minerallerin en doğal halini, doğanın bize sunduklarından almayı öneriyoruz.
Doğal floradan,
güneşten,
meyvelerden ,
sebzelerden ,
bakliyat ve tahıllardan ,
etten tüm protein, mineral ve vitaminleri almak mümkün..
.
Ve ... Doğal olan, doğal kalabilen tüm gıdaları öneriyoruz.

Serdar Gökçeoğlu
S