Arkadaşlar 53 kiloyum ve biraz kilo almam gerek giydiklerim pek oturmuyor da üzerime. İlaç kullanmak dışında bunu yersen kilo alırsın şunu yaparsan kilo alırsın dediğiniz birşeyler var mıdır ?
Güzel bir spor salonuna yazıl ve hoca eşliğinde sağlıklı beslenip kilo al bence daha uzun sürer ama kaliteli hacim kazanirsin
Güzel bir spor salonuna yazıl ve hoca eşliğinde sağlıklı beslenip kilo al bence daha uzun sürer ama kaliteli hacim kazanirsin