İshale ne iyi gelir evde çözüm

Arkadaşlar bana bir çare bulun lütfen pazartesi akşamından beri ishalim çok şey denedim olmadı, denediklerim soyulmuş elma, yoğurt, çiğ patates ve kola başka önereceğiniz bir şeyler varmı bana ?